冰凍三尺非一日之寒，等到小小齲洞讓人痛得寢食難安的時(shí)候，找牙醫也只是亡羊補牢為時(shí)已晚。

　　這種劇痛是急性牙髓炎引起的，劇痛導火索緣于牙齒外圍是致密、堅硬的骨質(zhì)，中間空腔，布滿(mǎn)血管神經(jīng)。遇上不良刺激，導火索被點(diǎn)燃，牙髓充血，牙髓腔內部壓力升高，無(wú)法從牙齒堅硬的外殼釋放，于是壓力激增，發(fā)出劇烈疼痛警報，這時(shí)緩痛妙方就是在牙上鑿個(gè)洞，減壓引流。后續還須拔掉牙髓，消炎處理，才能徹底消除疼痛。

　　第一關(guān)：避免劇痛關(guān)注隱隱痛楚

　　1.漱口：如果菜屑陷入牙縫，含一口水（溫度近似體溫），用力漱口。無(wú)效，可使用牙線(xiàn)剔除，但切勿傷及牙齦。

　　2.按摩手：取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鐘。加拿大研究員發(fā)現，此法能干擾牙痛神經(jīng)的沖動(dòng)傳導。

　　3.善待受傷牙齒：假使牙痛是由于牙齒被外力撞擊，則就餐時(shí)盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢較輕，徹底讓它休息一陣，就可恢復咀嚼功能。

　　4.冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘，一天至少3~4次。

　　5.勿張嘴：冷空氣接觸到不健康的牙齒會(huì )感覺(jué)牙痛，所以每次說(shuō)話(huà)的時(shí)候控制嘴形，唱卡拉ok時(shí)遇高聲部寧可跑調，也別張大嘴。

　　6.服阿司匹林：牙痛時(shí)把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。如果想達到止痛效果，應每4~6小時(shí)服1片阿司匹林。

　　7.避免熱療：熱敷或許能緩解牙痛，但假使牙齒發(fā)生感染，熱敷將使感染擴散到其他部位。

　　第二關(guān)：避免隱痛塑造健康牙齒

　　1.選保健牙刷：刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴里轉動(dòng)自如，既不傷害牙齦，也不損傷牙齒。

　　2.有效刷牙：無(wú)效刷牙是每天走過(guò)場(chǎng)，擠上牙膏在嘴里轉一圈，漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘，牙齒才能面面刷到。

　　3.水平顫動(dòng)刷：讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動(dòng)，移動(dòng)的幅度不超過(guò)半顆牙，顫動(dòng)8-10次后，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要領(lǐng)：橫顫豎刷。

　　4.擠足量牙膏：口訣：大人豎著(zhù)擠，小孩橫著(zhù)擠。即你我的用量是牙膏豎著(zhù)擠在牙刷面；而小孩的使用量是橫著(zhù)擠滿(mǎn)在牙刷上。

　　5.用含氟牙膏：科學(xué)已經(jīng)充分證實(shí)，氟可以增加牙齒和骨骼的結構，還可以非常有效地預防齲齒，所以在挑選牙膏時(shí)一定要有意挑選含氟牙膏。

　　6.漱口不超兩口：使用含氟牙膏后，在牙齒的表面和整個(gè)口腔中會(huì )有一層氟的保護。如果漱口的次數過(guò)多就會(huì )輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無(wú)保護的狀態(tài)中遇到細菌的傷害。刷牙后漱上一兩口水才不會(huì )使氟流失過(guò)多。

　　7.牙膏更要品牌：通過(guò)中華口腔醫學(xué)會(huì )驗證過(guò)的牙膏內含高檔球狀二氧化硅，它不但不會(huì )損傷牙齒，而且有保護作用；而劣質(zhì)牙膏用的是粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，刷牙越“認真”，越讓牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損。