99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 早睡早起養肺

早睡早起養肺

2015-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,天人相應是養生的一種方法。已過(guò)立秋之日,自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降,人應當開(kāi)始做好保養陽(yáng)氣的準備。所以此時(shí)應該早睡早起,這對肺是有好處的。

   所謂:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。”

  另外,中醫認為因秋天由肺主宰,應多食酸,少食辛。這是因為辛味發(fā)散瀉肺,酸味收斂肺氣,秋天肺氣宜收不宜散,所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,還要禁寒涼,飲食上要多喝粥。
 
 
  如果能夠按照四季的變化做好作息的調整,再加上適當的飲食保養,許多疾病是可以避免的,有些病甚至可以不藥而愈。
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
镇康县| 呼和浩特市| 内江市| 徐水县| 临颍县| 大城县| 湘潭市| 饶阳县| 电白县| 梓潼县| 宁南县| 宁武县| 壶关县| 平舆县| 乌什县| 调兵山市| 茌平县| 都江堰市| 长岭县| 普定县| 汨罗市| 湟源县| 潮州市| 天气| 岐山县| 东台市| 郧西县| 晋州市| 和顺县| 禄丰县| 图们市| 北辰区| 新巴尔虎左旗| 河西区| 岗巴县| 太湖县| 北票市| 岐山县| 依兰县| 丰台区| 喀喇沁旗|