滋陰潤肺的春季養生食品
春季到來(lái)很多人更注重養生方式，而你對春季養生有著(zhù)怎樣的了解呢，飲食方面吃什么好呢，來(lái)看看小編為大家總結的滋陰潤肺作用的食品，銀耳、百合、蓮子、梨、藕、蘿卜、荸薺、山藥、豆漿、蜂蜜等都是很不錯的喔。
民以食為天，食以水為先，主動(dòng)飲水對預防呼吸系統疾病也很重要。最好天天主動(dòng)喝6～8杯水。不能等到渴了的時(shí)候再喝水。由于口渴表示人體水分已失往平衡，人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經(jīng)發(fā)出要求補充水分的信號。
其中，早晨起來(lái)先喝一杯水最為重要，由于經(jīng)過(guò)一夜的睡眠、排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等都使不少水分流失，人體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，小支氣管內的痰液變得粘稠不易咳出，甚至堵塞，從而引起肺部和支氣管炎癥。清晨飲水可以很好地緩解呼吸道脫水情況。清晨飲水以白開(kāi)水為好，也可以加少量蜂蜜。
人一旦生病，胃口就不好，給大家推薦一款健脾養胃粥，大家不防試試。這款粥在感冒高發(fā)季節可補充維生素A，對于反復呼吸道感染及皮膚干燥有輔助作用。
做法：先將粳米洗凈熬粥，待粳米熬好之后，再將炒好的胡蘿卜放進(jìn)粥內再熬15分鐘即可。
特別提示：1、要用粳米。粳米具有潤燥、止瀉、止渴、止煩、健脾養胃、清肺等功效。
2、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有防止呼吸道感染及保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥等功能。
特別提示：胡蘿卜要用油炒過(guò)之后吸收會(huì )更好。
滋陰潤肺的春季養生食品，上面小編為大家總結的這些養生食品，你都了解了嗎？而且胡蘿卜的食用方法有很多，希望你也能養成良好的飲食習慣。多個(gè)社會(huì )團體的代表向老子圣像敬獻了花籃。
養陰潤燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥11.18養陰潤燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中帶血。
健客價(jià)： ￥12養陰潤燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥24養陰潤燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥13養陰潤燥，清肺利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥18養陰清肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥15養陰潤肺，清熱利咽。用于陰虛肺燥，咽喉干痛，干咳少痰。
健客價(jià)： ￥19養陰潤肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥19養陰潤肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥24養陰潤肺，清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或無(wú)痰。
健客價(jià)： ￥25降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多作喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥20降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多氣喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥24降氣化痰，止咳平喘。用于肺熱咳嗽，痰多氣喘，痰涎壅盛，肺氣不暢。
健客價(jià)： ￥35.56養陰清熱，潤肺止咳。用于肺熱燥咳，或熱病傷陰所致咳嗽。
健客價(jià)： ￥18養陰清熱，潤肺止咳。用于肺熱燥咳，或熱病傷陰所致咳嗽。
健客價(jià)： ￥38清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價(jià)： ￥19清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的呼吸氣促，咳嗽痰喘，喉中作響。
健客價(jià)： ￥15.53清熱化痰，止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價(jià)： ￥27清熱解表，止咳化痰。用于內熱肺火，外感風(fēng)熱引起的身熱咳嗽，氣促痰多，煩燥口渴，大便干燥。
健客價(jià)： ￥17清肺潤燥，止咳化痰。用于干咳，咽干，咽痛。
健客價(jià)： ￥17清肺潤燥，止嗽化痰。用于肺熱燥咳，痰多氣促，口苦咽干。
健客價(jià)： ￥14滋陰潤肺；養胃生津。主燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽干口渴；內熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛。養陰潤燥，生津止渴。用于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內熱消渴。
健客價(jià)： ￥46滋陰潤肺；養胃生津。主燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽干口渴；內熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛。養陰潤燥，生津止渴。用于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內熱消渴。
健客價(jià)： ￥49滋陰潤肺；養胃生津。主燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽干口渴；內熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛。養陰潤燥，生津止渴。用于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，內熱消渴。
健客價(jià)： ￥1.04
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