運動(dòng)對于糖尿病人，尤其老年糖尿病人尤其重要。
糖友應如何選擇運動(dòng)形式？
一般說(shuō)來(lái)，快走、散步是最常見(jiàn)的比較適合廣大糖尿病患者的運動(dòng)形式，這種形式不受場(chǎng)地、時(shí)間限制，容易養成鍛煉的習慣，尤其對年長(cháng)的糖尿病患者更為適合。但除了快走、散步外，糖尿病病友鍛煉時(shí)不妨多一些運動(dòng)花樣，以提高運動(dòng)興趣。如與情趣相投的朋友一起打網(wǎng)球、羽毛球、籃球、乒乓球；與家人一起打保齡球、門(mén)球等。所謂“練十練不如散一散”，強調的是任其自然的一種鍛煉方式?？傊?，糖尿病病友選擇運動(dòng)方式，首先基于個(gè)人喜好，因為只有選擇個(gè)人愛(ài)好的運動(dòng)方式，才有利于長(cháng)期堅持。當然，也需要根據具體病情、患者的體力狀況以及并發(fā)癥的情況決定。
糖尿病病友也要注意運動(dòng)的強度和時(shí)間。一般而言，強度大的運動(dòng)項目時(shí)間要短一些，強度輕的運動(dòng)項目可以持續時(shí)間長(cháng)一些。散步、站立乘車(chē)、簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)，都屬于強度輕的運動(dòng)項目，持續30分鐘左右相當于消耗體內熱量80千卡；步行、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車(chē)等，持續20分鐘左右消耗體內熱量80千卡；慢跑、上樓梯、坡路騎自行車(chē)、滑冰、打排球、登山等中等強度運動(dòng)，持續10分鐘左右消耗熱量80千卡。
糖友最好每天都進(jìn)行運動(dòng)
糖尿病患者每周的運動(dòng)時(shí)間最好要滿(mǎn)150分鐘。值得提醒的是，患者需要分清運動(dòng)鍛煉與活動(dòng)身體的區別，簡(jiǎn)單的散步、走動(dòng)等只能算活動(dòng)身體，稱(chēng)不上是運動(dòng)，運動(dòng)要有一定的強度。用170減去自己的年齡，就是人在足夠強度的運動(dòng)過(guò)程中心跳要達到的頻率。此外，還要將一周的運動(dòng)量均衡化，也就是說(shuō)，將一周150分鐘的運動(dòng)時(shí)間分配到每一天。專(zhuān)家建議，可以選擇每天進(jìn)行運動(dòng)，也可以隔一天再運動(dòng)，但不要集中在一天或兩天完成一周的運動(dòng)量。
運動(dòng)最好選擇在早餐、晚餐后1小時(shí)左右，以身上微微出汗、心率不超過(guò)理想心率為宜。理想心率=（220-年齡）×70%。如年齡為60歲，則心率不宜超過(guò)112次/分鐘。
運動(dòng)時(shí)帶上少量餅干、糖果備用，最好結伴運動(dòng)或者身上攜帶卡片說(shuō)明自己是糖尿病人，并附上住址、緊急聯(lián)系電話(huà)等。
鎮心，安神，定驚，調血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià)： ￥966智能記錄運動(dòng)步數；檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159無(wú)。
健客價(jià)： ￥107單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥116本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥78用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥27用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥50用于治療舞蹈癥、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合征及老年性精神運動(dòng)障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節疼痛及乙醇中毒等。
健客價(jià)： ￥29適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥198硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥462買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥198舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥210舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥343買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
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健客價(jià)： ￥268適用于以下真菌?。?.全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心內膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監護病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。
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