陽(yáng)虛體質(zhì)指陽(yáng)氣虛衰的病理現象。陽(yáng)氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象。常見(jiàn)的有衛陽(yáng)虛.脾陽(yáng)虛.腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長(cháng).脈沉微無(wú)力等。陽(yáng)虛體質(zhì)應該如何預防與治療：

　　宜忌原則

　　陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營(yíng)養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

　　腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現的癥候.多由素體陽(yáng)虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過(guò)度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽(yáng)萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘.

　　性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

　　陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

　　忌食食物：

　　性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

　　通過(guò)以上的介紹，對陽(yáng)虛體質(zhì)也都是有著(zhù)一些了解，在平時(shí)的時(shí)候，我們也都是要注意下自己的身體情況，尤其是在飲食上，不要隨意的選擇，患有這樣疾病的人，以上的忌食食物也都是要了解，這樣可以身體疾病的改善。