在生活中，我們可以發(fā)現，即使每天都按時(shí)刷牙，自己的牙齒也會(huì )出現發(fā)黃的情形。那么是什么原因導致牙齒發(fā)黃呢？

　　健康因素

　　牙齒在發(fā)育過(guò)程中由于營(yíng)養不好或生過(guò)病，會(huì )使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會(huì )黃而松脆。

　　水質(zhì)的因素

　　有些地區，特別是有些山區，由于水中含氟量高，過(guò)多的飲用氟牙齒會(huì )發(fā)黃，而且不是1-2個(gè)牙齒，是滿(mǎn)口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。

　　藥物因素

　　現在大都數人都知道了四環(huán)素類(lèi)藥物可導致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。

　　衛生習慣

　　有些人不注意口腔衛生，沒(méi)有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛生造成的。

　　牙齒變黃吃什么比較好

　　菠菜

　　菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

　　胡蘿卜

　　生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

　　洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗中發(fā)現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　芹菜

　　芹菜中的組纖維就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿度，達到自然的抗菌效果。

　　香菇

　　菇類(lèi)在近幾年不但成了提升免疫力的熱門(mén)食物，一些研究還發(fā)現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

　　草莓

　　堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。