寶寶又不愛(ài)吃飯了，麻麻為寶寶吃飯真是操碎了心啊。天天吃飯都是追著(zhù)、趕著(zhù)、哄著(zhù)、騙著(zhù)，“寶寶乖，過(guò)來(lái)吃飯飯啦，你要是不吃，粑粑就吃了”，天啊，感覺(jué)自己快瘋了。通過(guò)喂飯這件事，就能看出來(lái)是不是親媽?zhuān)?55555）。

　　當了媽以后，我們總是在操心著(zhù)娃的一切，就單單說(shuō)娃不吃飯這件事，妞們真的知道是怎么回事嗎？鴿子要告訴妞們，很多寶寶的挑食可能是缺鋅導致的哦。

　　寶寶缺鋅的表現

　　1.食欲減退。出現挑食、厭食，沒(méi)有饑餓感，也不知道自主吃東西。

　　2.亂吃東西。喜歡吃奇怪的東西，例如橡皮、木塊、啃玩具、墻灰等等。

　　3.免疫力低下。容易感冒，扁桃體易發(fā)炎，支氣管炎，肺炎等等。

　　4.學(xué)習能力差。比正常的寶寶的學(xué)習能力差，成績(jì)也不如其他寶寶好。

　　5.手指甲長(cháng)白斑，有倒刺。

　　6.視力下降。會(huì )出現近視、遠視、散光等問(wèn)題。

　　7.發(fā)育遲緩。身體會(huì )比正常寶寶矮，體重也輕與正常。而且缺鋅的寶寶，性發(fā)育也會(huì )出現遲緩的情況。

　　8.口腔潰瘍反復。

　　9.多動(dòng)，反應慢。

　　10.傷口愈合慢。當寶寶有外傷時(shí)，傷口會(huì )愈合的比較慢。

　　鋅的重要性

　　1.促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。

　　2.增強免疫功能。

　　3.促進(jìn)智力發(fā)育。

　　4.增強食欲。

　　怎樣給寶寶補鋅

　　妞們在給寶寶補鋅的時(shí)候，可以從兩個(gè)步驟出發(fā)，一個(gè)是用食物中攝入，一個(gè)是直接服用補鋅的強化劑。那鴿子就給大家說(shuō)一些含鋅豐富的食物，含鋅較多的動(dòng)物性食物，瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、牡蠣、雞蛋。植物性食物，黃豆、玉米、小米、扁豆、蘿卜、白菜、茄子、蘑菇等等。

　　下面鴿子就給妞們推薦幾款寶寶補鋅的食譜，妞們趕緊做起來(lái)吧。

　　1

　　牛肉干薯泥

　　適齡寶寶：5~6個(gè)月

　　材料：牛肉50克，高湯3大匙，甘薯粉少許。

　　做法：

　　1.鍋里加水燒沸，放入牛肉略煮一下，取出牛肉，搗爛。

　　2.將搗爛的牛肉和高湯一起放入鍋里煮，用開(kāi)水溶解甘薯粉，加入煮牛肉的鍋中，勾芡成泥狀即可。

　　2

　　牡蠣紫菜湯

　　適齡寶寶：19個(gè)月以上

　　材料：鮮牡蠣肉60克，紫菜、姜絲、清湯、鹽適量。

　　做法：

　　1.鮮牡蠣肉洗凈，加入清湯、牡蠣肉片、姜絲。

　　2.紫菜清洗后放入大碗中，加入清湯、牡蠣肉片、姜絲。

　　3.放入蒸鍋蒸30分鐘，取出加鹽調味即可。

　　3

　　果仁粥

　　適齡寶寶：9個(gè)月以上

　　材料：大米、花生、核桃仁各適量。

　　做法：

　　1.花生、核桃仁剁碎末。

　　2.將大米、花生洗凈，加入適量水煮成粥。

　　3.粥煮至八成熟時(shí)放入核桃仁，也可適量加些白糖，燒煮片即可。

　　缺鋅癥狀明顯的寶寶可常食這款配餐，必要時(shí)，還應在醫生指導下吃一些含鋅的藥物，如葡萄糖酸鋅。