1.人有了慈悲之心，就會(huì )變得寬容

　　人一寬容，氣就不會(huì )郁滯。氣不郁滯，血就通暢。所以，心寬一寸，病退一丈。

　　寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時(shí)，也就敞開(kāi)了自己的心靈，此時(shí)，憤怒、怨恨和恐懼就會(huì )統統會(huì )消失，你的內心沒(méi)有了郁滯，氣血也就通暢了。

　　2.人有了慈悲之心，就會(huì )變得善良

　　人一善良，心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。

　　3.人有了慈悲之心，內心就會(huì )充滿(mǎn)愛(ài)

　　愛(ài)就像春風(fēng)，能吹散七情的烏云。內心充滿(mǎn)愛(ài)，幫助他人，愛(ài)惜命物，自己也會(huì )收獲一份感動(dòng)與溫暖。內心有愛(ài)，世間再無(wú)陰霾！

　　4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩

　　感恩是人的本性。我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，并使生命得以維持。人一旦懂得感恩，心就會(huì )平和下來(lái)。

　　因為感恩者知道人只不過(guò)是自然的一部分，我們應該謙卑地面對自然。然而，不懂得感恩的人始終認為自然是人的一部分，所以，他們總是貪婪無(wú)度，內心狂妄，心浮氣躁。這樣的人怎能擁有長(cháng)期的健康?

　　總之，堡壘最容易從內部攻破，養生也是如此。我們既要注意外在的風(fēng)、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在的喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。

　　外邪會(huì )打亂身體的陰陽(yáng)，內毒更能破壞我們的氣血。要想內部堡壘堅固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保壘就有多堅固。