音樂(lè )與人的心理、生理有著(zhù)密切的聯(lián)系，一曲終了，病退人安。早在兩千多年前的中國醫學(xué)巨著(zhù)《黃帝內經(jīng)》中就記載著(zhù)：“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂(yōu)；腎屬水，在音為羽，在志為恐”。角、徴、宮、商、羽五音稱(chēng)之為“天五行”。
在聆聽(tīng)中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學(xué)上，當音樂(lè )振動(dòng)與人體內的生理振動(dòng)（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生生理共振、共鳴。這便是《黃帝內經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎。
音樂(lè )是最好的療養師，翩翩而來(lái)的樂(lè )符，可以深入人心，在
中醫心理學(xué)中，音樂(lè )可以感染、調理情緒，進(jìn)而影響身體?！蹲髠鳌分懈f(shuō)，音樂(lè )像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長(cháng)壽。古代貴族宮廷配備樂(lè )隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?lè )，還有一項重要作用是用音樂(lè )舒神靜性、頤養身心。
養心音樂(lè )：
紫竹調
純音樂(lè )-素手云箏集
心臟出問(wèn)題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表征。
最養心曲目：養心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過(guò)旺，補火又可使水氣不至于過(guò)涼，利于心臟的功能運轉。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺(jué)，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)。
養肝音樂(lè )：
大胡笳
陳成勃-琴懷
肝不好常常出現抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、
口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。
最養肝曲目：肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過(guò)多的木氣，同時(shí)曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養肝，使之平衡正常。
養脾音樂(lè )：
十面埋伏
傳奇樂(lè )坊-民樂(lè )合集2
長(cháng)期的暴飲暴食、五味過(guò)重、思慮過(guò)度等都會(huì )讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、
月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見(jiàn)的癥狀。
最養脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂(lè )曲的刺激下，有節奏的進(jìn)行對食物的消化、吸收。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內欣賞，效果比較好。
養肺音樂(lè )：
陽(yáng)春白雪
傳奇樂(lè )坊-傳奇樂(lè )坊琵琶曲演奏
吸煙、過(guò)度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車(chē)尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、
咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現。
最養肺曲目：《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(cháng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過(guò)音樂(lè )把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：15：00－19：00。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著(zhù)曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。
養腎音樂(lè )：
梅花三弄
傳奇樂(lè )坊-傳奇樂(lè )坊蕭演奏曲
腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、喝酒喝濃茶都會(huì )傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉，都是腎不好的表現。
最養腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽(tīng)罷，神清氣爽，倍感輕松。
最佳聆聽(tīng)時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續走高的一個(gè)過(guò)程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著(zhù)外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來(lái)促使腎中精氣的隆盛。
高血壓音樂(lè )處方：
銀色沙灘
Bandari-我的健康音樂(lè )高血壓音樂(lè )處方
冬表樹(shù)
Bandari-我的健康音樂(lè )高血壓音樂(lè )處方
碧澗流泉
Bandari-我的健康音樂(lè )高血壓音樂(lè )處方
夢(mèng)之地
Bandari-我的健康音樂(lè )高血壓音樂(lè )處方
我劃的小船
Bandari-我的健康音樂(lè )高血壓音樂(lè )處方
心靈之音
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
森林幻想曲
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
溪邊的鈴兒聲
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
河上的月亮
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
變幻彩風(fēng)
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
天真浪漫
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
天地美樂(lè )詩(shī)
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
大海奔騰
Bandari-我的健康音樂(lè )糖尿病音樂(lè )處方
解抑郁音樂(lè )：
夢(mèng)江南
段銀瑩-國樂(lè )醉箏
振作精神音樂(lè )：
金蛇狂舞
純音樂(lè )-素手云箏集
步步高
中央民族樂(lè )團-百年經(jīng)典
5首改善睡眠音樂(lè )：
感覺(jué)完美
Bandari-我的健康音樂(lè )改善睡眠
流星雨
Bandari-我的健康音樂(lè )改善睡眠
秋天的落葉
Bandari-我的健康音樂(lè )改善睡眠
高山流水
曹正-南北古箏名家名曲
月兒高
林石城-養正軒琵琶譜
15首養生音樂(lè )：
風(fēng)清云淡
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
灌想冥空
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
行云流水
張維良-養生音樂(lè )
出水蓮
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
茶悟聚友
戴亞-養生音樂(lè )
平湖秋月
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
寒山僧蹤
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
水碧霞光
純音樂(lè )-養生音樂(lè )
疏梅弄影
張維良-養生音樂(lè )
靈魂
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
光明
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
高山
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
夏
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
火
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
蒸汽
純音樂(lè )-新世紀東方養生音樂(lè )系列陽(yáng)
促進(jìn)食欲音樂(lè )：
花好月圓
傳奇樂(lè )坊-民樂(lè )合集1
茶室音樂(lè )：
琵琶語(yǔ)
趙聰-琵琶新語(yǔ)
漁舟唱晚
付娜-佰度燒-古箏
寒鴉戲水
傳奇樂(lè )坊-傳奇樂(lè )坊琵琶曲演奏
漁樵問(wèn)答
傳奇樂(lè )坊-傳奇樂(lè )坊蕭演奏曲
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