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血脂異常的5大誤區您還要迷信多久

2018-12-28 來(lái)源:人衛健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視,但對血脂的降低也絕不是越低越好。研究表明,血脂過(guò)低,機體發(fā)生腫瘤的機率會(huì )增加。因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營(yíng)養物質(zhì),過(guò)多過(guò)少,對身體都不利。

肥胖者才要預防高脂血癥(誤區一)

高脂血癥易盯上肥胖者,瘦人就可高枕無(wú)憂(yōu)了嗎?事實(shí)并非如此,高脂血癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性,原發(fā)性高脂血癥與環(huán)境及遺傳相關(guān),繼發(fā)性高脂血癥則繼發(fā)于其他疾病,如糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。由于部分瘦人先天代謝異常,使其合成轉化增多,分解排泄減少,故引起血脂升高。因此,體形瘦的人也要重視血脂的檢查。

沒(méi)有癥狀就不必治療(誤區二)

高血脂對血管的損害是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的,是心腦血管健康的“無(wú)形殺手”。高脂血癥如果長(cháng)期得不到控制,最容易引發(fā)三類(lèi)疾?。阂皇切呐K疾病,包括冠心病、心絞痛、心肌梗死等;二是腦血管疾病,主要是腦血管硬化導致腦血管栓塞、腦出血;三是腎臟疾病,腎動(dòng)脈硬化很容易引發(fā)腎功能衰竭。為預防心、腦、腎疾病的出現,降血脂治療不可忽視,迫在眉睫。

血脂降得越低越好(誤區三)

高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視,但對血脂的降低也絕不是越低越好。研究表明,血脂過(guò)低,機體發(fā)生腫瘤的機率會(huì )增加。因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營(yíng)養物質(zhì),過(guò)多過(guò)少,對身體都不利。

少吃肥肉血脂就不會(huì )高(誤區四)

即使少吃或不吃肥肉血脂也會(huì )高。因為氨基酸、糖、脂類(lèi)它們之間的代謝有著(zhù)廣泛的聯(lián)系。攝入的大米、白面等淀粉類(lèi)食物,在經(jīng)過(guò)消化作用后生成葡萄糖,葡萄糖分解合成轉變成脂肪。而雞蛋、魚(yú)等蛋白質(zhì)食物在體內分解成氨基酸,氨基酸經(jīng)過(guò)生物轉化可轉變成脂類(lèi)及糖。因此,控制主食和蛋白質(zhì)的攝入量是很有必要的。

只要管好嘴巴“壞”膽固醇就會(huì )遠離我們(誤區五)

只是相對而言。因為體內膽固醇的來(lái)源途徑有兩條。一條是通過(guò)外來(lái)食物獲得,一條是體內自身合成。體內合成膽固醇這一途徑更重要,因為80%~90%的膽固醇是機體自身合成的。即使把外源性的途徑堵住了,如果體內合成異?;虼x出現障礙,也就說(shuō)膽固醇合成過(guò)多或者膽固醇排泄困難,都會(huì )導致膽固醇增高。

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