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預防戀愛(ài)強迫癥影響心理健康

2014-07-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常常奪命追魂call引得戀人煩不勝煩?可就是一邊想著(zhù)“我知道這樣不好”,一邊心理還是好像得了強迫癥似地沒(méi)法改?都說(shuō)要把壞苗頭扼殺在搖籃里,對“戀愛(ài)強迫癥”同樣如此!

  從一天一通電話(huà)到一天三四通,再到想call的時(shí)候就一定要call到他;從善意的謊言到習慣性找理由搪塞……一些小習慣一開(kāi)始還無(wú)傷大雅,但有些人很可能會(huì )將之逐漸升級,最后演變成“情感強迫癥”!

  小習慣升級強迫癥

  要知道“戀愛(ài)強迫癥”對你們的戀情可沒(méi)有幫助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來(lái)check一下,你有沒(méi)有以下潛在的強迫癥傾向?

  關(guān)心戀愛(ài)運勢

  戀人沒(méi)有立刻回電時(shí),心里隱隱冒火

  可能升級癥狀:

  死命c(diǎn)all到他接為止。即便沒(méi)什么大事,無(wú)論最后call沒(méi)call到,無(wú)論對方是否有正當理由,都會(huì )大發(fā)雷霆,質(zhì)問(wèn)不休。

  戀人接到任何電話(huà),都會(huì )看似隨意地問(wèn)一句:誰(shuí)打來(lái)的?有疑問(wèn)時(shí)還會(huì )進(jìn)一步追問(wèn)

  慢慢發(fā)展成會(huì )登錄對方郵箱,偷看他的手機通話(huà)記錄、收件箱或者發(fā)件箱。一旦發(fā)現是異性打來(lái)的電話(huà)或者短信,有可能越俎代庖自己回過(guò)去,并盤(pán)問(wèn)關(guān)系等等。對方要是和別人很親近(無(wú)論同性還是異性),就會(huì )感到不滿(mǎn)、失落。雖然沒(méi)有任何證據,仍總懷疑對方有第三者,并且堅信自己所謂的“第六感”,甚至有過(guò)跟蹤對方的行為。

  拯救“強迫癥”

  在上述種種由一些小習慣可能導致的“愛(ài)情強迫癥”中,我們發(fā)現,“患者”大致有這三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。有專(zhuān)家認為,所謂愛(ài)情強迫癥的患者,其實(shí)是想用各種不同的方式來(lái)證明自己在情感關(guān)系中的存在感。追call也好,“匯報癖”也好,潛臺詞無(wú)外乎“我在為你付出”、“我希望你也這么來(lái)回報我”。假如,你發(fā)現自己已經(jīng)有輕微的“愛(ài)情強迫癥狀”,又該如何自療呢?

  錄下對方的愛(ài)情表達,需要時(shí)拿出來(lái)。對方說(shuō)“我愛(ài)你”時(shí),用手機錄下來(lái);對方寫(xiě)給你的情書(shū),也隨時(shí)帶在身邊。如果心里有了疑慮,“是不是他不像以前那么愛(ài)我了?”為避免和對方直接糾結,聽(tīng)聽(tīng)、看看那些甜蜜的表白吧。愛(ài)情強迫癥之所以發(fā)作,是因為內心情緒不穩定,如果能得到溫柔安撫,就能得到情緒滿(mǎn)足。

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