前額白發(fā)：多為脾胃失調。

　　《黃帝內經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血，調理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

　　年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué)，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

　　兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。

　　兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以?xún)婶W長(cháng)白發(fā)主要因為血不足。補血的同時(shí)要注意補氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補氣，或喝點(diǎn)小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來(lái)了。

　　頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。

　　頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(cháng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(cháng)白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。