99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養資訊 > 療養動(dòng)態(tài) > 香港衛生署提醒防中暑要少喝咖啡

香港衛生署提醒防中暑要少喝咖啡

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí),應隨身攜帶足夠的水,以防脫水。并且要避免飲用含咖啡因的飲品,例如咖啡及茶,以及酒精類(lèi)飲品,以免加速水分流失。

  中暑是高溫環(huán)境下,人體產(chǎn)生的嚴重不良反應。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調節中樞管理。人體產(chǎn)生的熱通過(guò)傳導、輻射、對流和蒸發(fā)而散失,從而維持適當的體溫。當外界溫度過(guò)高,長(cháng)時(shí)間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環(huán)境等阻礙了散熱時(shí),就會(huì )發(fā)生。

  馬上就要進(jìn)入伏天了,天氣越來(lái)越熱,近日香港衛生署衛生防護中心提醒,暑天外出要采取以下措施,預防中暑及曬傷。

  首先,進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí),應隨身攜帶足夠的水,以防脫水。并且要避免飲用含咖啡因的飲品,例如咖啡及茶,以及酒精類(lèi)飲品,以免加速水分流失。

  其次,盡量穿著(zhù)淺色、寬松、吸汗的衣物,減少吸熱,利于排汗散熱,胖人、病人(尤其是患有心臟病或高血壓的人)、老人及小孩更要注意,要涂防曬系數為15以上的廣譜防曬霜,戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或打遮陽(yáng)傘,避免陽(yáng)光直射皮膚和眼睛。

  最后,外出盡量安排在早上或傍晚,避免做劇烈運動(dòng),高溫、出汗及疲乏都會(huì )增加身體負荷,容易發(fā)生意外。外出回來(lái)后,應先開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng),并使用電風(fēng)扇等保持空氣通爽涼快,有助恢復。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
武定县| 太白县| 辽阳县| 鲜城| 昔阳县| 夏河县| 象山县| 五常市| 芷江| 观塘区| 合山市| 海南省| 保德县| 襄城县| 彭水| 大竹县| 长白| 浦江县| 墨脱县| 巨野县| 翼城县| 高安市| 黄大仙区| 临武县| 肇州县| 大新县| 乳源| 台山市| 迁西县| 施甸县| 祥云县| 辽源市| 九台市| 衡东县| 师宗县| 西乌| 介休市| 察雅县| 大丰市| 沧州市| 麟游县|