現代醫學(xué)研究表明，溫度會(huì )影響人的情緒，夏天人煩躁易怒。研究發(fā)現，睡眠不足會(huì )嚴重影響人的情緒。而夏天日照時(shí)間變長(cháng)，相對而言晚上睡覺(jué)的時(shí)間會(huì )變短，所以更易發(fā)生。睡眠不足會(huì )干擾人體生物節律，造成內分泌紊亂，影響情緒。
炎熱的夏季，一定要讓自己每天都睡個(gè)飽覺(jué)，這樣不僅能有個(gè)最好的精神狀態(tài)，同時(shí)脾氣也會(huì )溫和平靜很多。按照人體生物鐘作息，每天的睡眠應保持在8小時(shí)左右，入睡時(shí)間不宜超過(guò)晚上10點(diǎn)，否則即使睡夠8小時(shí)，但睡得太晚，不符合人體生物鐘，也會(huì )對人造成傷害。其次，睡眠的質(zhì)量要保證，睡前情緒不要過(guò)于激動(dòng)，也不要進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，臥室力求安靜。夏天建議沖個(gè)溫水澡后再上床，或者溫水泡腳20分鐘也可以促進(jìn)睡眠。
飲食得當也能幫助控制脾氣。建議在夏季多吃沙參、玉竹、枸杞子、麥冬、銀耳、馬蹄、蓮藕、山藥等食物。少吃熱性的食物，平時(shí)多吃番茄、蘋(píng)果、桑葚、胡蘿卜、牛肉等食物。在大悲大喜時(shí)，要注意控制自己的情緒，不要過(guò)分激動(dòng)。
補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱，四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥49補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無(wú)力。
健客價(jià)： ￥39補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸，癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià)： ￥19醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥30溫腎納氣，健脾化痰。用于肺脾氣虛，腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動(dòng)則尤甚；慢性支氣管炎，肺氣腫，支氣管哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28瀉熱通便，健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結，腹脹納呆, 形體肥胖，氣短肢倦等癥。
健客價(jià)： ￥51益氣健脾，補腎縮尿。用于腎氣不足和肺脾氣虛所致的兒童功能性遺尿，癥見(jiàn)睡中遺尿、尿色清，面色無(wú)華，神疲乏力，舌淡，脈沉無(wú)力。
健客價(jià)： ￥88益氣健脾。用于脾氣虧虛證，癥見(jiàn)神疲乏力，少氣懶言，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥135醒脾開(kāi)胃，養血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩燥盜汗，遺尿夜啼。
健客價(jià)： ￥79補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥68用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥45補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥88用于脾胃不和，運化失常，食少賬滿(mǎn)倦怠乏力，表虛自汗。如治脾虛氣滯，脘腹脹滿(mǎn)的枳術(shù)丸；以及脾氣不足，中氣下陷的補中益氣湯。
健客價(jià)： ￥181.益腎養元顆粒：補益肝腎，健脾益氣。用于肝腎不足，脾氣虛弱，面色萎黃，倦怠納差，腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸：滋陰補腎，強壯健腦。用于身體衰弱，氣血兩虧，腎氣不足，面黃肌瘦，心跳氣短，腰酸腿疼，健忘虛喘。
健客價(jià)： ￥1050絞股藍總甙片：養心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299
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