得了哮喘真的就與美味無(wú)緣了嗎？從營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家那里得知，原來(lái)哮喘患者也可以“量身定做”自己的美食。
□解放軍總醫院營(yíng)養科教授薛長(cháng)勇/副主任醫師張榮欣
哮喘是秋冬季節的常見(jiàn)病。發(fā)病嚴重時(shí)，咳喘不停，徹夜難眠，最使人痛苦。除了使用祛痰、平喘、止咳的藥物外，飲食上的防治也很重要。哮喘患者的飲食必須針對自身特點(diǎn)“量身定做”。
特點(diǎn)1：蛋白質(zhì)和能量的消耗量大
定做：為了補償蛋白質(zhì)和增強抵抗力，應特別注意多吃一些營(yíng)養價(jià)值高的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、瘦肉、家禽、河魚(yú)等。大豆及其制品，如豆漿、豆腐腦、豆腐等，對哮喘患者也很有益。
特點(diǎn)2：機體抵抗力較低
定做：補充增強機體免疫功能的各種維生素，對預防感冒和治療哮喘有重要意義。如維生素C和維生素A。維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中，如苦瓜、青菜、白菜、韭菜、菠菜、西紅柿、柑橘、紅果、柚子、草莓和橙等。苜蓿、莧菜、刺梨、沙棘、獼猴桃和酸棗等蔬菜和水果含維生素C尤其豐富。動(dòng)物性食物中僅肝臟和腎臟含有少量維生素C，肉、魚(yú)、禽、蛋和牛奶等食品中含量較少。此外，也可補充一些維生素C片劑。
富含維生素A的主要食物有：動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、全奶、奶粉、奶油、蛋類(lèi)。在許多植物性食物中含有類(lèi)胡蘿卜素，它可以在人體內轉化為維生素A。富含類(lèi)胡蘿卜素的食物有深綠色或紅黃色的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、油菜、胡蘿卜、小白菜、空心菜、香菜、薺菜、金花菜、萵苣、豌豆苗、杏、柿子及茶葉等。
特點(diǎn)3：氣喘、咳嗽、咳痰
定做：百合、木耳、花生、絲瓜、竹筍、蘆筍、蘿卜、鮮蓮子、藕、柑桔、柚、橙、核桃、梨、蜂蜜、海帶等食物，對祛痰、平喘、止咳、潤肺有一定作用，可以作為輔助防治食品。肥肉、海魚(yú)、蝦蟹等油膩海腥食品，有助濕、生痰、動(dòng)火的作用，容易引起哮喘或使病情加重，因此要禁忌。
特點(diǎn)4：呼吸道敏感性高
定做：不要吃刺激性強和過(guò)冷、過(guò)熱的食物，如煙、酒、茶、蔥、蒜、胡椒、辣椒等，這些食物都會(huì )刺激呼吸道使病情加重。
特點(diǎn)5：大多屬脾肺腎虛
定做：食療方補脾肺腎。
山藥燉羊肉湯
原料：羊肉500克，山藥150克，蔥、姜、精鹽各適量。
制法：將羊肉剔去筋膜，洗凈，略劃幾刀，入沸水鍋內焯去血水。蔥、姜洗凈，拍破待用。山藥用水潤透后切成片，與羊肉一起置于鍋中，注入適量羊肉湯，先用武火燒沸后撇去浮沫，再用文火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼，切成片，裝碗中。加精鹽，連同山藥一起倒入碗內即可。吃羊肉、山藥，飲湯，分2～3日溫熱服。
功效：補虛損，溫腎陽(yáng)，健脾胃，益精氣。適用于支氣管哮喘脾胃陽(yáng)虛型，癥見(jiàn)面青肢冷、形瘦神疲、呼長(cháng)吸短、心悸汗出、咳痰稀薄、食欲不振、大便稀、舌淡、苔薄白等。
山藥甘蔗羹
原料：鮮山藥250克，甘蔗汁200毫升。
制法：山藥洗凈，去皮，蒸熟，搗成泥狀，倒入甘蔗汁調勻，燉熟服。每日1～2次。
功效：健脾補肺，清熱止咳。適用于老年性哮喘，癥見(jiàn)體瘦、抵抗力弱，咳喘嚴重時(shí)徹夜難眠等。
平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥15平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥16信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià)： ￥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥28益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥14沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥462宣肺平喘，化痰止咳，養陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5止咳、定喘。用于慢性支氣管炎，老年性支氣管炎。
健客價(jià)： ￥28宣肺化痰，止咳平喘。用于痰濁壅肺、肺氣失宣所致的咳嗽、氣喘、痰多、胸悶；慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥36益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià)： ￥98滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥11.9宣通肺氣，止咳平喘。用于支氣管炎咳喘，老年痰喘。
健客價(jià)： ￥12滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥30溫肺化飲，止咳平喘。主治外感風(fēng)寒，痰濕阻肺，癥見(jiàn)咳嗽痰多， 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥35益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎
健客價(jià)： ￥14.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支氣管炎，喘息性支氣管炎 ，支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià)： ￥28滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復，用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12宣肺、清熱，止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，咳嗽等。
健客價(jià)： ￥15
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