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冬季尿頻?中醫幫你止住寒冬尿意

2016-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季里,有些人總有尿意,以為是寒冷刺激的效果,從而忽略了另一種發(fā)生這種情況最可能的原因--尿頻。對此,中醫是如何解讀的,又有哪些治療方法呢?

  中醫解讀冬季尿頻原因

  中醫認為小便頻數主要由于體質(zhì)虛弱,腎氣不固,膀胱約束無(wú)能,其化不宣所致。此外過(guò)于疲勞,脾氣虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣化無(wú)力,而發(fā)生小便頻數。另外,濕熱、肝氣郁結體質(zhì)的人也容易出現小便頻數的表現,需要區分對待。

  冬天氣候寒冷,人體各軟組織(皮膚與血管)為了御寒,呈收縮狀態(tài),此時(shí)更容易出現尿頻現象。如果夜尿多,晚上上廁所肯定會(huì )影響到休息,而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒,所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退,膀胱彈性降低,使得尿的貯留量受到限制,而因此尿頻多為虛癥,需要調養。

  中醫調理尿頻方法

  1、可以先調勻呼吸,然后緩緩進(jìn)行收縮肛門(mén)的動(dòng)作,吸氣時(shí)縮緊,呼氣時(shí)放鬆,收縮肛門(mén)可增強膀胱制約能力,有助于預防頻尿、尿失禁等癥。

  2、採取坐位,然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微發(fā)熱即可。中醫認為,按摩之后對腰腎強壯有益處,對于通調水道也將有所助益。

  3、民眾可以取仰臥位,然后調勻呼吸,再把手掌搓熱后放在下腹部,雙手先推摩下腹部?jì)蓚?,推摩后再推下腹部中央,記得?dòng)作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動(dòng)作具有益氣、促進(jìn)膀胱功能等好處,有助于預防排尿困難。

  治療尿頻四偏方:

  偏方一:玉米須(或者白茅根) 取玉米須(或者白茅根)適量煮湯喝。

  此草藥可以用于小便頻多,并且出現尿黃、口干口苦的人。

  偏方二:肉桂、桂枝、芡實(shí)、附子 日常煲湯時(shí)可以添加一到兩種適量食用,附子使用時(shí)應控制用量,一般6g為宜。

  此藥可以用于尿頻特別是夜尿多,小便較清的人。

  偏方三:菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。

  偏方四:蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數而腰痛。

  需注意,有些人為了防止尿頻,有了尿意而強行忍住,這樣對身體無(wú)益。

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