早泄的原因有很多，主要有心理因素，從小有手淫的習慣，腎功能不好，性經(jīng)驗不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿(mǎn)足。早泄類(lèi)型分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性?xún)煞N，器質(zhì)性的主要有前列腺炎等疾病引起的。非器質(zhì)性則是心理性、習慣性、及因包皮過(guò)長(cháng)等正常原因引發(fā)的射精過(guò)快現象。
性愛(ài)技巧1、改用女上男下體位
由女方在上位，主動(dòng)抽動(dòng)、撞擊和顛簸，并控制力度、節奏及搖擺幅度。讓男方盡量處于被動(dòng)、無(wú)為狀態(tài)。持續半個(gè)小時(shí)乃至一個(gè)小時(shí)以上后，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領(lǐng)你們共同進(jìn)入高潮。
性愛(ài)技巧2、降低陰莖的敏感程度
一個(gè)更實(shí)用的方法是使用質(zhì)量更高但質(zhì)地更厚的安全套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。另一個(gè)降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專(zhuān)用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛(ài)時(shí)間更長(cháng)久。這類(lèi)油膏可以在正規性用品商店購買(mǎi)。性愛(ài)技巧3、調節呼吸，減低“性壓”水平。
性愛(ài)技巧3、調節呼吸，減低“性壓”水平
告訴他可在高潮來(lái)到之前，試著(zhù)做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上“關(guān)閉”激動(dòng)的情緒，減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過(guò)程中短時(shí)重復這個(gè)程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會(huì )延長(cháng)2～3倍的時(shí)間。
性愛(ài)技巧4、用冷水給陰囊降溫
在做愛(ài)之前，幫助他把陰囊用冷水濕一下，使之發(fā)生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛(ài)時(shí)中你會(huì )感覺(jué)無(wú)論他的硬度還是持續時(shí)間都有明顯改善。另外，性愛(ài)過(guò)程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍“敗火”1～2秒，會(huì )讓無(wú)論是男人還是女人產(chǎn)生更多的期待感。
其實(shí)除了使用一些保健藥物，對幫助男性延長(cháng)性愛(ài)時(shí)間，可以帶來(lái)一定功效之外，在生活當中，最主要的還是應該注重性技巧的學(xué)習，因為掌握這些技巧，就不需要輔助這些藥物，而且可以減少一些副作用的出現。
性愛(ài)技巧5、正確認識早泄
專(zhuān)家認為早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。還有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門(mén)。正常的腺體神經(jīng)靈敏，聽(tīng)從大腦指揮，讓它開(kāi)就開(kāi)，讓它關(guān)就關(guān)。彈性良好，關(guān)能關(guān)得緊，開(kāi)能開(kāi)得利，控制排精的閘門(mén)很靈敏。
當腺體發(fā)生炎癥時(shí)，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化后，腺體內的血管、神經(jīng)受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽(tīng)從大腦指揮，又開(kāi)關(guān)不緊，這便是“閘門(mén)”失靈了，控制不了排精，出現早泄，嚴重的則出現陽(yáng)痿。
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