《Byrdie》列出6種對健康有好處的飲品，還可防止長(cháng)粉刺
摘要：抹茶富含兒茶素,具有抗氧化的功效,能減少身體內發(fā)炎反應,降低粉刺形成機會(huì )。此外,抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍,非常適合天天飲用,對身體及皮膚好處多多!
鼻頭上狂長(cháng)
粉刺、痘痘,實(shí)在令人很頭痛!皮膚若保養得好,可以讓人看起來(lái)年輕好幾歲,而養成良好又健康的飲食習慣,絕對跟保養皮膚很有關(guān)系。國外網(wǎng)站《Byrdie》列出以下6種飲品,喝了不僅對健康有好處,還可以防止粉刺生長(cháng),還你一張漂漂臉。
■1.抹茶
抹茶富含兒茶素,具有抗氧化的功效,能減少身體內發(fā)炎反應,降低粉刺形成機會(huì )。此外,抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍,非常適合天天飲用,對身體及皮膚好處多多!
■2.姜黃茶
研究發(fā)現,姜黃素有抗發(fā)炎、
抗病毒,抗氧化及抗菌等功效,許多人會(huì )藉由攝取姜黃素,來(lái)調節身體功能。將姜黃切片后再泡茶飲用,能有效減少生成粉刺的可能。
■3.牛奶酒(Kefir)
你聽(tīng)過(guò)Kefir嗎?這是一種發(fā)源自高加索山的碳酸牛奶飲料,有點(diǎn)像優(yōu)格,但含有微量酒精及大量
益生菌。研究曾發(fā)現,每天喝含200毫克乳鐵蛋白的人,3個(gè)月后,粉刺發(fā)生機率降低了39%。
■4.薄荷茶
EpionceSkincare的創(chuàng )辦人Dr.CarlThornfeldt曾分享,只要每天喝兩杯有機薄荷茶,一個(gè)月后,能降低25%的粉刺發(fā)生機率,三個(gè)月后,更能降低51%,對保養皮膚很有幫助。
■5.溫水
多喝水,就能讓皮膚水當當啦!溫水效果較好,不僅有助于肌膚排毒,促進(jìn)
消化系統,能讓肌膚更健康。
櫻桃富含維他命A、B、C、D,具抗氧化效用,有助于肌膚平衡酸鹼值,可有效抗發(fā)炎,對身體及肌膚都很好,但必須是要不含糖及化學(xué)成份的櫻桃原汁。
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