對于患了腎結石的患者來(lái)說(shuō)，最直接的癥狀表現莫過(guò)于疼痛或出現血尿了，疼起來(lái)真是要命!很多人患者就會(huì )有疑問(wèn)：為什么我會(huì )得結石呢?這個(gè)石頭怎么就長(cháng)出來(lái)呢?要怎么預防呢?

　　結石科醫生提醒：腎結石的形成，主要原因就是飲食，要想預防腎結石，你就得會(huì )吃。

　　來(lái)看看以下這些東西你真的會(huì )吃嗎?

　　富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力，不是不吃而是不要一次性大量食用。同時(shí)還應該吃一些高纖維食物，可以幫助降低尿液中鈣的含量。

　　減少富含咖啡堿食物的攝入，比如動(dòng)物內臟等。人體在消化咖啡堿的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時(shí)，會(huì )抵消尿液中其他有助消除結石的物質(zhì)。

　　少吃動(dòng)物類(lèi)蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。(少吃不代表不吃，在烹煮肉類(lèi)時(shí)，可以加入一些豆類(lèi)，還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉增加尿液中的鈣含量。)

　　多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的飲品。此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。

　　總結：在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營(yíng)養價(jià)值高就“情有獨鐘”，也不能因為某種食物不符合口味就堅決不吃。注意食物的搭配，講究合理的飲食結構，養成健康的飲食習慣是預防疾病的關(guān)鍵。