濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應，瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺(jué)癥狀。本期分享我科臨床一線(xiàn)大夫的一些文字，供病患朋友參考。

　　皮膚瘙癢病因復雜，內因主要為機體內在的疾病，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。外因多為外來(lái)的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著(zhù)的化纖衣物等。

　　如果出現了皮膚瘙癢，那么該怎樣應對呢？

　　認真查找病因，積極治療原有疾病。

　　注意調節神經(jīng)功能，避免緊張。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開(kāi)朗。

　　飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

　　保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜。

　　避免氣候環(huán)境變化對皮膚的刺激。特別是寒風(fēng)的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。

　　保持皮膚衛生。洗澡不要太勤，洗澡時(shí)要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環(huán)。

　　衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著(zhù)質(zhì)地柔軟的純棉衣物。

　　保持大便通暢，養成定時(shí)排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類(lèi)、芹菜、土豆等。