女人腎虛的原因

　　于現代女性飲食不規律，營(yíng)養結構也不夠合理，腎臟容易過(guò)熱。另外，長(cháng)期身處四季不分的恒溫辦公室中，女性體?內缺氧，腎臟虛弱。

　　女人跟男人相比，陽(yáng)氣較弱，如果工作與家庭的壓力過(guò)大、飲食不注意預防寒涼，或是長(cháng)期處在冷氣的工作環(huán)境中，很容易患腎虛，導致過(guò)早衰老。女人腎虛毛病多：失眠多夢(mèng)、掉發(fā)嚴重、易怒易躁、性冷淡、月經(jīng)不調、變胖……是什么原因導致女人腎虛？女人又該如何補腎？

　　經(jīng)常行的熬夜往往會(huì )耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。

　　如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話(huà)，對人體力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負擔，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致腎虛。

　　久坐不動(dòng)。長(cháng)久坐著(zhù)不活動(dòng)容易導致腎虛。天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒?dòng)的人很容易患上腎虛。

　　腎虛與神經(jīng)內分泌系統的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì )影響內分泌腺的功能，長(cháng)此以往會(huì )引發(fā)腎虛。

　　經(jīng)常過(guò)度的吸煙喝酒，嚴重的會(huì )造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長(cháng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會(huì )導致腎虛。

　　過(guò)度焦慮，精神太過(guò)于緊張?，F在生活節奏加快，如果長(cháng)時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀。

　　女人腎虛的表現

　　早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì )認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀(guān)察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問(wèn)題了。腎虛的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎，腎虛的女人衰老速度較快。

　　食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì )把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

　　30出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

　　辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問(wèn)題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。

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