春夏秋冬四個(gè)季節，胃病無(wú)處不在。根據統計表明，我國胃病發(fā)病率較六年前足足翻了兩番，而其高發(fā)人群主要是圍繞忙碌的上班一族。大家一定要注意及時(shí)的治療胃病?，F在給大家介紹一下這些人群易患胃病。

　　1、加班熬夜族

　　工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適，加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力?？梢栽谑诌厹蕚湟恍┝闶?，如面包、餅干等，及時(shí)補充。很多加班的朋友一定要注意一定要備份一些零食來(lái)，餓了可以隨時(shí)的吃一點(diǎn)零食。

　　2、不吃早餐族

　　對于從來(lái)不吃早餐或不習慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì )損傷食管、胃腸黏膜，長(cháng)此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結石。早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營(yíng)養的食物。

　　3、餐后運動(dòng)族

　　為了加強鍛煉，有的人吃完飯就趕著(zhù)去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能導致內臟供血不足，影響消化功能。建議飯后最好休息半小時(shí)以上再活動(dòng)。

　　4、吃飽就睡族

　　不少人晚上加班或上夜班后，習慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)，睡前飽餐，胃內食物沒(méi)來(lái)得及消化，很容易出現消化功能異常。

　　5、天天吃撐族

　　飲食沒(méi)節制，天天吃得“肚兒圓”，不僅會(huì )加重胃的負擔，還會(huì )增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統的正常工作，引發(fā)一系列問(wèn)題。此外，飲食過(guò)量還可能導致超重，引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意識地控制食量，增加運動(dòng)量。