腎虛和腎病好似一對難兄難弟，讓人傻傻分不清，但腎病比腎虛遭罪更多些。我們最擔心的，就是病友們在補腎問(wèn)題上將這兩者混淆，亂補一氣。

　　腎虛是老中醫的說(shuō)法，是腎臟精氣陰陽(yáng)不足；而腎病則是腎功能衰退、腎臟實(shí)打實(shí)出現了病變。這倆怎能一樣！

　　既然分清了它倆，補腎自然也得分情況討論。那怎么補，才合適呢？

　　補養腎虛，先看陰陽(yáng)

　　腎虛自己還起了內訌——有陰虛、有陽(yáng)虛、還有陰陽(yáng)兩虛。

　　陰虛補腎陰，需要清內火、平燥熱，多吃些涼性食物來(lái)滋陰補腎。

　　陽(yáng)虛補腎陽(yáng)，需要驅寒邪、溫腎經(jīng)，多吃些溫性食物來(lái)補養腎陽(yáng)。

　　陰陽(yáng)兩虛的腎友，就比較尷尬了——單純靠食療無(wú)法顯著(zhù)緩解腎虛癥狀，因此最好能在醫囑指導下進(jìn)行一些中藥調理。

　　注意

　　但分不清自己屬于哪種類(lèi)型的腎友，切不可盲目補腎，也盡量不要輕信網(wǎng)傳的“腎虛辨別法”，因此腎虛的癥狀大部分是一樣的，只有個(gè)別是典型。最保險的方法是在有經(jīng)驗、真學(xué)識的中醫指導下調養。

　　但是。對于已確診腎病的病友來(lái)說(shuō)，補腎就不能這樣補，尤其不能吃溫熱性食物，以免刺激炎癥反應加重。

　　腎病病友補腎的原則很簡(jiǎn)單，養腎就是補腎：堅持低鹽低脂低糖低鉀優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，并保證維生素、纖維素、微量元素的合理攝入。

　　此外，中草藥雖在腎病治療中占優(yōu)勢，但病友聽(tīng)信偏方、亂配藥草的做法是絕對不可取的。畢竟是藥三分毒，中草藥若服用不當照樣有腎毒性，因此，中藥一定也要在有經(jīng)驗的中醫指導下配方、抓藥才可。