大家都知道，人的身體里，好的細胞和壞的細胞是同時(shí)存在的，當生病了，就是壞的細胞變旺盛了，開(kāi)始做壞事。

但關(guān)于壞的細胞什么時(shí)候開(kāi)始稱(chēng)霸，這個(gè)目前還不得而知，就比如，乳腺癌，關(guān)于乳腺癌的病因，目前并不是十分明確。

不過(guò)，目前，醫學(xué)上發(fā)現了一些與乳腺癌有關(guān)的因素：

①可控制因素：

長(cháng)期口服避孕藥、長(cháng)期高動(dòng)物脂肪飲食、不良生活方式（高脂飲食、長(cháng)期吸煙、熬夜）、不哺乳等；

②相對可控制的因素：

初次足月產(chǎn)的年齡偏高、肥胖、環(huán)境污染、情緒不良等；

③不可控因素：

月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)年齡晚、不孕、擁有致密型乳腺、既往有胸部放療史、攜帶易感的乳腺癌基因等。

針對可控因素，如何預防乳腺癌？

★慎用雌激素（尤其是更年期女性），雌激素與乳腺癌的發(fā)病有關(guān)；

★不熬夜、不酗酒、不吸煙、適度運動(dòng)；

★合理飲食，不以高脂飲食為主食，保持合理體重；

★女性在最佳生育年齡（即23-30歲生育），謹慎使用口服避孕藥物，保持情緒舒暢，堅持母乳喂養；

★飲食多樣性，由于養殖業(yè)普遍使用激素，比如家禽、魚(yú)類(lèi)、家畜等，現在的飲食安全是普遍的問(wèn)題，難以回避。

建議飲食多樣性，不要長(cháng)期堅持吃某一種食物，就不會(huì )導致有害物質(zhì)在體內的大量蓄積。

★此外，女性應當穿戴合適的文胸，減少乳腺疾病的發(fā)生。

肥胖與乳腺癌發(fā)病也有關(guān)系？

是的，肥胖不僅與心腦血管疾病、糖尿病有關(guān)，也與乳腺癌有關(guān)。

尤其是腹型肥胖者，發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險增高。脂肪組織可生成雌激素，雌激素紊亂與乳腺癌發(fā)病相關(guān)。

尤其是絕經(jīng)后女性，體內雌激素主要來(lái)源于脂肪組織。

豆制品能否促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生？

豆漿由于含有植物激素，一度被爭議為有致癌可能。

但是現在已有確切的結論，大豆異黃酮能夠與雌激素競爭性地結合雌激素受體，不能促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生，還具有部分雌激素的作用。

豆漿能夠改善更年期癥狀，減輕骨質(zhì)疏松。因此更年期女性可以嘗試吃豆制品，喝豆漿。

隆胸能否導致乳腺癌？

隆胸與乳腺癌的關(guān)系是有爭議的，目前沒(méi)有科學(xué)的數據證實(shí)隆胸術(shù)可以導致乳腺癌。

但是，沒(méi)有≠不能。而且，曾應用于隆胸的奧美定已被證實(shí)有毒，可以導致乳房感染、硬結等，已被禁用。

其它材料目前尚未有毒性報道，不過(guò)，自然美更有利于健康。

帶鋼圈的文胸能否導致乳腺癌？

帶鋼圈的文胸能導致乳腺癌，這種說(shuō)法也是沒(méi)有確切依據的。

但是佩戴不合適的文胸的確能夠導致乳腺疾病，而且會(huì )引發(fā)不適。

比如：身體脊椎彎曲，背部疼痛，呼吸不良，乳房皮膚擦傷，乳房疼痛等。

佩戴文胸有幾點(diǎn)需要注意：

★女孩大概在18歲左右開(kāi)始佩戴文胸。

用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16cm時(shí)就應佩戴胸罩。

★鋼圈太緊限制血液循環(huán)，每天戴8小時(shí)以上，容易導致乳腺疾病，建議選擇比實(shí)際尺寸大半號的文胸。

★帶上文胸后呼吸要通暢，不要擠壓雙乳，擠壓會(huì )讓乳房產(chǎn)生腫塊的幾率增高。

不要在文胸里塞入不透氣的厚厚胸墊，毛孔中散發(fā)的水分和代謝廢物，堆積在乳房皮膚表面，會(huì )影響乳房健康。

戴上文胸后，松緊程度足夠放進(jìn)一根食指比較適宜。