春天很多人也都會(huì )有各種各樣過(guò)敏的煩惱，很多人都開(kāi)始出現皮膚過(guò)敏的現象，春季過(guò)敏常出現皮膚發(fā)癢、干燥、脫皮出現紅色斑點(diǎn)等不適癥狀。

最后導致飲食忌口不敢吃，化妝品保養品不敢用，這是一個(gè)很讓人頭疼的肌膚問(wèn)題。那么，春季皮膚過(guò)敏可以吃那些東西呢？

1、喝蜂蜜水

其實(shí)和蜂蜜水能夠很好的預防臉部皮膚過(guò)敏的現象，蜂蜜能夠預防過(guò)敏的原因有兩個(gè)。

一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

2、吃金針菇

其實(shí)飲食方法很是靠譜，而最好保養肌膚的飲食，那么就是直接攝入金針菇，這個(gè)方法很是靠譜哦！經(jīng)常食用金針菇能夠有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，順道能夠增強身體的機提功能。

而且經(jīng)常食用金針菇，這不僅能夠補充營(yíng)養物質(zhì)，而且對于預防春季皮膚過(guò)敏很有幫助。

3、紅棗

其實(shí)這紅棗對于女性來(lái)說(shuō)很有好處，這不僅僅能夠補血，而且對于女人預防皮膚過(guò)敏很有幫助哦！

在紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，能阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡是有過(guò)敏癥狀的患者，那么都可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)緩解，日常飲食生活中經(jīng)常服用紅棗最好。

4、胡蘿卜

胡蘿卜是一種營(yíng)養的食物，經(jīng)常攝入這不僅能夠補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，而且同時(shí)也還能夠幫助女性預防皮膚過(guò)敏的癥狀。

在胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。