性愛(ài)對男女身體的好處有哪些，可能很多人都說(shuō)不出來(lái)，大多人認為性愛(ài)只是為了傳宗接代。當然這也是對的，但不僅僅是這樣，性愛(ài)是男女生活中不可缺少的一部分，適當性愛(ài)不僅僅能增強男女之間的感情，同時(shí)對身體還有一定的好處。

性能夠保持美麗，舒緩壓力

男女在性愛(ài)的時(shí)候，性荷爾蒙與腎上腺素就會(huì )加速分泌，而性荷爾蒙能夠增加女性的魅力，腎上腺素會(huì )讓女性的皮膚看起來(lái)更加光亮、透明。因此男女通過(guò)性愛(ài)能夠幫助女性變得越加美麗。

性愛(ài)能夠幫助人釋放出能夠讓人感覺(jué)到快樂(lè )的激素從而起到舒緩壓力的作用，而這一種激素就叫做腦內嗎啡。因此在工作繁忙后，回到家不妨可以好好的享受一下性愛(ài)所帶來(lái)的樂(lè )趣，與此同時(shí)還能夠緩解一天所累積的壓力。

提高自信心，有助于睡眠

男女在日常性愛(ài)的時(shí)候通常都會(huì )比較深情的投入進(jìn)去，這樣就能夠讓自己感受到被愛(ài)、被寵、被需要、被重視，因為對方將所有的精力都奉獻給了你，就會(huì )感覺(jué)到自己被重視，從而提高自己的自信心。

性愛(ài)對于睡眠也有很大的幫助，男女通常在性愛(ài)的時(shí)候都會(huì )竭盡全力的享受性愛(ài)的樂(lè )趣，而當性愛(ài)達到高潮后，就會(huì )讓人處于很放松的狀態(tài)，從而起到緩解壓力的作用，而沒(méi)有壓力的束縛就更加容易讓人入睡。

在日常生活中適當的性愛(ài)有益于身體健康，除了能夠起舒緩壓力，有助于睡眠，同時(shí)提高自身的免疫力。但是要注意的是不要毫無(wú)節制的性愛(ài)，以免影響身體健康。