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豆漿大米糊糊 補腎養肝健脾胃

2015-12-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆類(lèi)補腎養肝,一般用黃豆較多。因為豆為“腎之谷”,形狀像一個(gè)小小的腎臟,有入腎補腎的作用,中醫有“虛則補其母”的說(shuō)法,最終受益的是肝臟。

  以前自己打豆漿,總感覺(jué)喝起來(lái)不如外面賣(mài)得好喝,后來(lái)想到豆漿機也可打米糊,就在黃豆、紅豆中放了一小勺大米,結果很好喝,很香,還很稠,豆渣里也有小的米糊,就像奶茶一樣,而以前單用豆類(lèi)感覺(jué)很淡很稀。想一想,這真是很棒的配伍,大米是豆漿的天然增稠劑,而且很養生。

  豆類(lèi)補腎養肝,一般用黃豆較多。因為豆為“腎之谷”,形狀像一個(gè)小小的腎臟,有入腎補腎的作用,中醫有“虛則補其母”的說(shuō)法,最終受益的是肝臟。黃豆色黃入脾胃,對脾胃也有益處,若是紅豆則有養血的效果了,味道也很細膩。大米是“肺之谷”,色白入肺,和大豆配在一起,補腎的效果就加強了,所以,這個(gè)配伍對我們平常養生還是很好的。外賣(mài)的豆漿有的是不法商販加入增稠劑,具體是什么原料就很難說(shuō)了,哪里有大米營(yíng)養豐富呢?

  打豆漿原料要選用上等的大豆,盡量不要摻雜黑豆,否則顏色發(fā)暗,口感很澀,還有醫家說(shuō)黑豆耗腎氣,時(shí)間長(cháng)了容易血尿,所以以前黑豆多用來(lái)喂馬。此外,對肝腎功能異常,特別是肝硬化、腎衰竭及痛風(fēng)患者,不宜喝豆漿,因為其肝腎功能差,會(huì )加重肝腎負擔,導致尿酸升高,就像大家說(shuō)的“虛不受補”,則需要中藥調理才能保持氣血陰陽(yáng)的平衡了。
 

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