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從疲勞到癌癥只需要四步!

2017-03-27 來(lái)源:濟南中醫肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:原因就是長(cháng)期難以恢復的慢性疲勞,會(huì )破壞人體的免疫力,使潛藏在體內的癌細胞快速生長(cháng),尤其是消化器官腫瘤與慢性疲勞和便秘關(guān)系密切。

  工作忙、壓力大,不少人長(cháng)期處在慢性疲勞狀態(tài)中,先是渾身乏力,接著(zhù)是失眠、頭疼、口腔潰瘍,如果繼續讓疲勞狀態(tài)持續下去,很可能引起病變。

  女性:易患乳腺纖維瘤、子宮肌瘤等;

  男性:則好發(fā)肝囊腫、甲狀腺瘤等,嚴重者可致癌變

  從疲勞到癌癥僅需四步

  輕度疲勞

  ↓

  深度疲勞

  ↓

  重要臟器內部變異

  ↓

  誘發(fā)癌變

  原因就是長(cháng)期難以恢復的慢性疲勞,會(huì )破壞人體的免疫力,使潛藏在體內的癌細胞快速生長(cháng),尤其是消化器官腫瘤與慢性疲勞和便秘關(guān)系密切。

  因此防止癌變,一定要在疲勞進(jìn)展到第三步之前消除它,尤其是40歲以上的人。

  快看看你已經(jīng)走到哪一步了?

  第一步:輕度疲勞時(shí)

  如果總是想打哈欠、伸懶腰,說(shuō)明已處在輕度疲勞狀態(tài),身體正通過(guò)打哈欠等方式提示您該休息了。

  改善的方法是可進(jìn)行深呼吸,并吃少量甜食,以增加血液中氧氣濃度以及提升血糖值。

  第二步:深度疲勞時(shí)

  深度疲勞時(shí),各個(gè)器官都可能發(fā)出抗議,心情抑郁、吃飯沒(méi)胃口、便秘,睡覺(jué)時(shí)會(huì )出現磨牙現象。

  此時(shí)已到了亞健康狀態(tài),應放慢工作節奏,每周最好做3次鍛煉,睡前可泡個(gè)熱水澡使身體盡量放松。

  第三步:重要臟器內部變異

  如果繼續讓自己累下去,身體就會(huì )累病了,此時(shí)你會(huì )發(fā)現肩、背、腰等部位持續疼痛,也可能長(cháng)期出現頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便秘等,此時(shí)應盡早到醫院就診,查明病因,對癥治療。

  第四步:誘發(fā)癌變

  快測測你的疲勞值

  針對下列信號,若有

  2~3項:表示輕度疲勞;

  3~4項:表示中度疲勞;

  5~7項:表示重度疲勞;

  若具備8項以上,幾乎可以肯定你已與某種疾病結緣,應盡快到醫院檢查治療。

  1.早晨不想起床,勉強起床,也是渾身倦意。

  2.工作或看書(shū)老開(kāi)小差,注意力難以集中。

  3.說(shuō)話(huà)少氣無(wú)力。

  4.不愿與同事交談,回到家后也常默不作聲。

  5.總想伸懶腰,打哈欠,睡眼惺忪。

  6.懶得爬樓,上樓時(shí)常常絆腳。

  7.公共汽車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)了也不想搶步趕上去。

  8.喜歡躺沙發(fā)上,把腿抬高才感到舒服些。

  9.四肢發(fā)硬,兩腿沉重,雙手易發(fā)抖。

  10.食欲差不思茶飯。

  11.心悸胸悶、有一種說(shuō)不出的難受滋味。

  12.經(jīng)常腹脹、腹瀉或便秘。

  13.忘性大,越是眼前的事越易忘掉。

  14.不易入睡或早醒,入睡后做夢(mèng)不斷。

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