隨著(zhù)生活方式的改變、人口老齡化以及肥胖癥和酒精濫用現象的日趨增多，脂肪肝患病率迅速增長(cháng)。
據最近幾項基于城市人口的抽樣調查表明，中國成人脂肪肝患病率為12.5%~35.4%。肥胖者中非酒精性脂肪性肝病患病率高達60%~90%。
很多人知道“乙肝三部曲”，如果不及時(shí)發(fā)現和采取措施，由脂肪肝到肝癌的過(guò)程也只是比乙肝多了兩步。那么哪些不良的生活方式可能導致脂肪肝呢?
1不合理的膳食結構
隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，中國居民膳食結構和營(yíng)養組成發(fā)生了明顯的變化，表現為糧食消耗量呈下降趨勢，動(dòng)物性食物消耗量成倍增長(cháng)。
人體熱量和營(yíng)養素的攝取量明顯增加，且來(lái)自飽和脂肪、單糖、雙糖的熱量上升。高脂肪、高熱量食品(包括含果糖飲料)消耗過(guò)多與肥胖和脂肪肝關(guān)系密切。
2不良的飲食習慣
有一句話(huà)概括了一日三餐的豐富程度：早餐吃得像國王，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。但是國人的習慣是將最豐富的一餐放在晚上來(lái)吃，就更容易導致肥胖和脂肪肝了。
還有過(guò)量飲食、喜零食、甜食和葷食、常吃夜宵、不吃早餐等不良飲食習慣，也為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。
3多坐少動(dòng)的生活方式
人體主要通過(guò)運動(dòng)來(lái)消耗多余的熱量，多余的熱量會(huì )被身體轉化為脂肪儲存起來(lái)。
絕大多數脂肪肝患者習慣久坐，有些患者甚至從不參加體育鍛煉。脂肪囤積在皮下，就會(huì )形成肥胖，囤積在肝臟，就形成了脂肪肝。
4酒精濫用
中國現已成為全球酒精消耗量最大的國家之一。中國習慣性飲酒者數量不斷增加，就連兒童和少年飲酒亦不少見(jiàn)。當然，少量飲酒并不增加脂肪肝的發(fā)病率，甚至適量飲用紅酒，對身體有益，但是過(guò)量飲酒肯定會(huì )導致肝損害。
每天飲酒80~160克的人，酒精性脂肪肝的發(fā)生率比不飲酒人群大5~25倍。
5遺傳易感性
有肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、腦卒以及有脂肪肝家族史者，容易發(fā)生脂肪肝。家族中有上述疾病的成員越多，發(fā)生脂肪肝的風(fēng)險越高;發(fā)病年齡越小，則發(fā)病后進(jìn)展速度越快。
所以，為了自己和下一代的健康，趕緊和自己的家人一起改變現在不良的飲食習慣，拋棄那些高熱量的垃圾食品，不飲或少量飲酒，多多運動(dòng)吧!
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健客價(jià)： ￥321.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥34配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
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健客價(jià)： ￥36用于免疫功能損害患者對阿昔洛韋耐藥的單純皰疹病毒性皮膚、黏膜感染。
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健客價(jià)： ￥6651.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨疼及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥37配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥4411.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥56配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥33適用于重度難治性結節性痤瘡（結節性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結節可能化膿或出血）。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規治療（包括系統性抗生素治療）無(wú)效時(shí)才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià)： ￥60
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