肝臟是我們人體的一個(gè)重要解毒工具，所以我們需要學(xué)會(huì )保護肝臟的健康。那么對乙肝患者而言，日常生活中除了定期復查，正確的用藥治療外，還需注意一些禁忌。以下是乙肝患者的禁忌。

　　1.禁忌過(guò)食

　　多吃含有高蛋白質(zhì)和糖類(lèi)食物的儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點(diǎn)，天長(cháng)日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過(guò)重，促使乙肝惡化。建議乙肝患者日常飲食需均衡，多吃水果，蔬菜，適當糖類(lèi);少食動(dòng)物脂肪，油炸類(lèi)，咸肉，全脂牛奶等。

　　2.禁忌飲酒

　　酒的主要成分為乙醇，而醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無(wú)條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，患者在聚會(huì )場(chǎng)合，可以飲料，礦泉水代酒。

　　3.禁忌體力和腦力勞動(dòng)過(guò)多勞累

　　體力和腦力勞動(dòng)過(guò)多勞累過(guò)度使大量營(yíng)養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會(huì )迅速擴散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉的病變。乙肝患者病情平穩時(shí)，主張勞逸結合，適當運動(dòng)，適當休息，掌握好度數，活動(dòng)以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律;病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養康復。

　　4.禁忌大怒和憂(yōu)郁

　　中醫認為肝為將軍之官，本性喜順達，舒暢，長(cháng)期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂;現代研究表明：憤怒會(huì )使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動(dòng)過(guò)速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者務(wù)必保持心胸開(kāi)闊，情緒飽滿(mǎn)，樂(lè )觀(guān)向上，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。

　　除此之外，小編建議乙肝患者多飲水，多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。每天適量運動(dòng)，多做戶(hù)外活動(dòng),如散步,踏青,打球,打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強健身體,又可以怡情養肝,達到護肝保健之目的。