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專(zhuān)家提醒:吃什么水果養肝

2014-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近年來(lái),肝病患者越來(lái)越多,肝病吃什么水果好?這是很多患者常問(wèn)的問(wèn)題,下面我們來(lái)了解一下。

  近年來(lái),肝病患者越來(lái)越多,肝病吃什么水果好?這是很多患者常問(wèn)的問(wèn)題,下面我們來(lái)了解一下。

  1,葡萄

  葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時(shí)其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調整肝臟細胞的功能,抵御或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養肝護肝功效。

  2,香蕉

  香蕉屬于低熱量但營(yíng)養高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進(jìn)肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

  3,檸檬

  檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經(jīng)常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進(jìn)而起到養肝護肝的功效,但檸檬屬于酸性大的食物,對于胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。

  4,烏梅

  以“酸入肝”著(zhù)稱(chēng),其具有補肝、斂肝的醫用價(jià)值,不僅具有“和肝氣,養肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,進(jìn)而達到調肝、養肝、護肝的功效。

  5,獼猴桃

  其素有“超級水果”之稱(chēng),含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分,經(jīng)常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

  6,荔枝

  《本草綱目》上就有記載,荔枝具有強肝健胰的功效,其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分,不僅可及時(shí)補充機體所需,而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養肝的功效。

  肝病吃什么水果好?您都知道了吧,希望上述介紹能給您帶來(lái)幫助,肝病不要過(guò)于擔心,積極配合治療才能治好疾病。

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