數據顯示，我國腫瘤的發(fā)病率每年以10%的速度在增長(cháng)，平均每分鐘有6.4人患癌。世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，看防癌專(zhuān)家的5點(diǎn)建議↓

　　1煙民戒煙防肺癌

　　中招理由：10個(gè)死于肺癌的患者中，9個(gè)是煙民。

　　見(jiàn)招拆招：煙民戒煙，45歲以上有吸煙史的人每年做一次防癌體檢。

　　2多吃蔬菜防胃癌

　　中招理由：胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率高，如果總吃剩飯剩菜，其中潛在的病菌可能誘發(fā)胃癌。

　　見(jiàn)招拆招：多吃蔬菜，少吃干硬、隔夜的食物，有胃病史的人應定期體檢。

　　3吃飯慢嚼防食管癌

　　中招理由：食道癌患者中，喜好熱食熱飲者占90%以上，長(cháng)期吃得過(guò)快、過(guò)燙都有可能產(chǎn)生癌變。

　　見(jiàn)招拆招：吃飯慢一點(diǎn)，食物溫度最好在40℃以下。

　　4定期檢查防乳腺癌

　　中招理由：頻繁吃避孕藥、大量接觸有類(lèi)雌激素作用的化學(xué)品（如化妝品）等都是乳腺癌的誘因。

　　見(jiàn)招拆招：最好哺乳到孩子6個(gè)月大；有病史、40歲以上未孕、超重的女性，每年應做1次早期乳腺癌篩查。

　　5少吃油炸防腸癌

　　中招理由：常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入；久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便，都會(huì )招來(lái)腸癌。

　　見(jiàn)招拆招：少吃油炸、腌制食品，每周吃紅肉（豬、牛、羊肉等）不超過(guò)1斤；增加運動(dòng)量、按時(shí)排便。

　　最后，小1想說(shuō)，癌癥并不可怕。世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治愈，預防癌癥的主動(dòng)權掌握在每個(gè)人的手里。在主頁(yè)下方回復A，小1教你五條好學(xué)易懂的口訣，讓癌癥遠離你的生活。

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