患有乳腺增生病的女性，更應特別注意乳房的保健，因為盡管不是每一個(gè)乳腺增生病患者都會(huì )發(fā)展成乳腺癌，但是兩者之間在許多方面都有一定的聯(lián)系，所以，對乳腺增生病應高度重視。

首先應注意改變生活中的一些環(huán)境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進(jìn)一步發(fā)展。如調整生活節奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài)；注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動(dòng)等良好的生活習慣；注意防止乳房部的外傷等等。

在乳腺增生病的治療過(guò)程中，要積極配合醫生的診斷治療。在治療過(guò)程中，嚴格遵守一些宜忌原則，如服中藥期間應忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；有些活血化瘀藥物在月經(jīng)期應停服；在治療過(guò)程中如出現感冒及各種感染性疾病時(shí)，先治療新出現的急性病，再治療乳腺增生病。乳腺增生病是一個(gè)慢性過(guò)程，所以其治療也不是吃幾天藥就能立即解決問(wèn)題的，但也不能因為患了乳腺增生病就吃一輩子藥。那么，怎樣掌握這個(gè)尺度呢？什么樣的情況需要治療、什么樣的情況可以暫時(shí)停止治療、停止治療多長(cháng)時(shí)間后需要再進(jìn)行治療呢？這要根據每一個(gè)患者的不同情況而確定，不可一概而論，而且應該由每一個(gè)經(jīng)治醫生提出具體方案。對于患者來(lái)講，則應注意體察自己病情的變化，隨時(shí)與醫生交流自己治療后的感受；在治療間歇期間，應學(xué)會(huì )自我檢查方法，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)就診；至少每半年到經(jīng)治醫生處體檢一次，以使那些細小的變化能夠在較早期被檢出。

由于乳腺增生病患者中的年齡較大、病史較長(cháng)、腫塊較大且硬、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不甚明顯者，有乳腺癌家族史者，特別是曾經(jīng)活檢證實(shí)為乳腺非典型增生者，比較容易發(fā)生惡變，所以這樣的患者應較普通增生的患者更為警惕，必要時(shí)可考慮手術(shù)活檢。

乳腺增生病患者還應注意的是要對疾病有一個(gè)正確的認識。既不可以無(wú)所謂的態(tài)度對待它，認為它不妨礙生活和工作而不予理睬，又不可過(guò)分緊張，總是害怕它會(huì )在某一天惡變成癌而惴惴不安。試想，如果一個(gè)乳腺增生病患者，不重視自己的疾病，也從不認真檢查治療，使得疾病繼續發(fā)展，則自己的病痛無(wú)法解除，而且發(fā)生了變化也渾然不知，這對健康是十分不利的；而乳腺增生病患者若是過(guò)于看重自己的疾病，甚至有了“恐癌癥”，假如從30歲左右就患了乳腺增生病，則要在這種擔憂(yōu)中度過(guò)幾十年的時(shí)間，那也是有害無(wú)益的，而且這種心理負擔可能還會(huì )加重病情。只有正確地看待疾病，才能做好疾病的康復保健，有效地防止乳腺癌的發(fā)生。