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如何才能預防胃癌 養成良好飲食習慣

2018-12-19 來(lái)源:易本堂中醫腫瘤  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃新鮮蔬菜和水果,多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素,可參與修復機體的天然屏障,阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內的合成。

胃癌是我國常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,在我國其發(fā)病率居各類(lèi)腫瘤的首位,是最常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤。胃癌是由于長(cháng)期的不良因素而導致的,所以,為了預防胃癌的發(fā)生,應該從多方面著(zhù)手。以下是鄭州美信中醫院腫瘤科專(zhuān)家總結的如何預防胃癌的相關(guān)知識。希望通過(guò)專(zhuān)家的介紹,能夠幫助大家對于應該如何預防胃癌有更深入的認識。

預防胃癌,應做到以下方面:

(1)要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙,對胃是一個(gè)損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。

(2)不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系,煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì),是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì),但烈性酒會(huì )刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收,如果飲酒同時(shí)吸煙,其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

(3)改變飲食結構:少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚(yú)、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽,有損胃粘膜的完整性,同時(shí)這些食物在制作過(guò)程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。

(4)不吃霉變食物,少吃或不吃腌菜。因此類(lèi)食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級胺,進(jìn)入機體后在一定條件下能合成亞硝胺類(lèi)化合物,這類(lèi)化合物是很強的致癌物質(zhì)。

(5)多吃新鮮蔬菜和水果,多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素,可參與修復機體的天然屏障,阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內的合成。

(6)積極治療與胃癌發(fā)生有關(guān)的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

(7)精神開(kāi)朗,情緒樂(lè )觀(guān),不生悶氣。

以上就是鄭州美信中醫院腫瘤科專(zhuān)家對于應該如何預防胃癌的講解,希望對大家有所幫助。在醫學(xué)不斷進(jìn)步的今天,如果一旦發(fā)現得了胃癌,只要能夠做到及早發(fā)現及早治療,就可以達到快速治愈的目的。

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