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日常生活中應該如何 預防結腸腫瘤

2018-12-23 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過(guò)長(cháng)是漫長(cháng)的,治愈的可能也會(huì )減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結腸腫瘤,此病治療時(shí)間非常長(cháng),并且要長(cháng)時(shí)間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結腸腫瘤,做好預防腫瘤是非常關(guān)鍵的。

結腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過(guò)長(cháng)是漫長(cháng)的,治愈的可能也會(huì )減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結腸腫瘤,此病治療時(shí)間非常長(cháng),并且要長(cháng)時(shí)間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結腸腫瘤,做好預防腫瘤是非常關(guān)鍵的,那么在生活中應該如何預防結腸腫瘤?下面就一起來(lái)來(lái)去了解一下。

預防結腸腫瘤的方法:

1、多喝牛奶,補充鈣劑及維生素:已經(jīng)有證據表明,補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有結腸腫瘤的風(fēng)險。

2、預防結腸腫瘤關(guān)鍵是要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情,適當活動(dòng),積極參加鍛煉,身體有不適及時(shí)就醫。

3、保持健康的飲食習慣,預防結腸腫瘤重要的一點(diǎn)就是應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,這些食物在腸道停留時(shí)間短,利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

4、預防結腸腫瘤關(guān)鍵是要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情,適當活動(dòng),積極參加鍛煉,身體有不適及時(shí)就醫。結腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過(guò)長(cháng)是漫長(cháng)的,治愈的可能也會(huì )減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結腸腫瘤,此病治療時(shí)間非常長(cháng),并且要長(cháng)時(shí)間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結腸腫瘤,做好預防腫瘤是非常關(guān)鍵的

5、如有結直腸癌的高危因素存在,如家族性結腸腫瘤或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等,應定期去醫院咨詢(xún)或檢查,以便掌握自己的身體狀況。

6、做好身體鍛煉,最好每天有30分鐘活動(dòng)身體。研究發(fā)現,工作時(shí)活動(dòng)量大的人患結腸腫瘤的可能性比坐著(zhù)辦公的人低。由于在絕大部分時(shí)間里結腸內存有糞便,大活動(dòng)量有助于糞便快速通過(guò)結腸。糞便里有致腫瘤物,它在結腸里停留的時(shí)間越長(cháng),致腫瘤物接觸腸內壁的機會(huì )就越多,患結腸腫瘤的可能性就越大。增加活動(dòng)量可以減少腸內類(lèi)激素含量,從而減少患結腸腫瘤的可能性。所以結腸腫瘤的預防還需要每天堅持活動(dòng)30分鐘。

7、便血往往是結結腸腫瘤病人的第一個(gè)癥狀,其次是大便習慣改變,包括大便時(shí)間、次數的改變,以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

以上就是日常生活中應該如何預防結腸腫瘤的全部?jì)热萘?,希望大家都能夠重視自己身體健康,生活中注意作息規律和飲食規律,這樣疾病才不會(huì )上門(mén),一旦結腸腫瘤或者是別的疾病出現,會(huì )給自己帶來(lái)各個(gè)方面的影響,生活會(huì )出現各種不便,這是每個(gè)人都不想看到的,所以做好結腸腫瘤預防也是非常的重要的。

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