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癌癥患者應該怎么吃 記住飲食建議

2019-04-28 來(lái)源:盛諾一家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆制品、全谷物、堅果、蔬菜和水果都是膳食纖維的重要來(lái)源。這些食物中還含有很多其他會(huì )降低癌癥風(fēng)險的營(yíng)養成分,所以多食用這些食物對身體是有益的。

由于癌癥的嚴重性,癌癥患者和家屬都會(huì )對飲食問(wèn)題格外注意。其中的原因無(wú)外是擔心飲食與治療沖突,以及希望通過(guò)調整飲食的方式提高生活質(zhì)量。

不過(guò),關(guān)于患者的飲食研究通常都并不全面,不同的研究甚至會(huì )出現完全相反的結果。有些關(guān)于患者飲食的研究與人們日常認知相悖,研究者也并未詳細闡釋研究背景,從而導致誤會(huì )。

針對此問(wèn)題,美國癌癥學(xué)會(huì )總結了關(guān)于癌癥患者飲食的一些常見(jiàn)問(wèn)題。這些建議針對全部曾經(jīng)診斷出癌癥的患者,不論是否有在進(jìn)行治療或有無(wú)痊愈,希望能對大家有幫助。

飲酒

飲酒會(huì )增加很多癌癥的患病風(fēng)險,比如口腔癌、喉癌、肝癌、食道癌等。對于已經(jīng)診斷出癌癥的患者,飲酒可能會(huì )增加他們患新癌癥的風(fēng)險。

是否可以飲酒,取決于癌癥的種類(lèi)和分期,以及正在接受的治療。人體對很多藥物的代謝都是通過(guò)肝來(lái)完成的,酒精也需要肝臟在體內代謝。因此,飲酒可能會(huì )對藥物代謝產(chǎn)生影響。酒精也會(huì )對口腔潰瘍產(chǎn)生刺激,因此,在接受治療時(shí)更應避免飲酒,以降低藥物相互反應和口腔潰瘍等問(wèn)題的風(fēng)險。

抗氧化營(yíng)養品

維生素C、維生素E、類(lèi)胡蘿卜素等成分常出現在營(yíng)養品的成分表里,這些成分都屬于抗氧化劑,可以幫助體內細胞免受氧化損傷。通常來(lái)說(shuō),抗氧化劑對身體有益。

在日常飲食中,食用富含抗氧化成分的蔬菜水果可以起到補充抗氧化劑的效果。一般來(lái)說(shuō),日常飲食中攝入的抗氧化劑是滿(mǎn)足身體所需的。而且,癌癥患者痊愈后,患新癌癥的風(fēng)險可能升高,適當的抗氧化劑可以幫助降低這種風(fēng)險。

▲攝入足夠的蔬果就可以獲取滿(mǎn)足人體所需的抗氧化成分

在化療或放療期間,醫生通常都不建議癌癥患者服用額外的抗氧化劑營(yíng)養品。放療和化療的目的是殺滅癌細胞,從而治療疾病。營(yíng)養品中的抗氧化劑成分一般都比較高,甚至可能超出人體所需的劑量。醫生們的擔憂(yōu)是:過(guò)多的抗氧化劑可能會(huì )在這個(gè)過(guò)程中修復那些本應該被殺死的癌細胞,起到適得其反的效果。雖然這種理論沒(méi)有得到充分證實(shí),但是在此之前,謹慎些總是好的。

脂肪

關(guān)于脂肪攝入和癌癥患者健康的研究結果并不明確,很多研究結果給出了截然相反的結論。不過(guò),一個(gè)針對早期乳腺癌生存者的大型研究發(fā)現,低脂肪攝入可能會(huì )減少癌癥復發(fā)的幾率。

雖然沒(méi)有明確的結論表明脂肪對癌癥患者生存的直接影響,但攝入過(guò)多脂肪可能導致肥胖問(wèn)題。而肥胖問(wèn)題也是導致癌癥風(fēng)險增加的原因之一。

有一小部分研究認為,有益的脂肪(如ω-3脂肪酸等)可能會(huì )降低癌癥風(fēng)險。相反的,攝入飽和脂肪對健康會(huì )有負面影響。有一則研究發(fā)現,攝入大量的飽和脂肪會(huì )降低前列腺癌患者的生存預期。

關(guān)于反式脂肪的壞處,相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。它會(huì )升高血脂水平,影響心血管健康。雖然沒(méi)有明確證據表明反式脂肪會(huì )影響到癌癥患者的生存,還是應該盡量避免攝入反式脂肪。

膳食纖維

目前,我們并不知道膳食纖維是否對癌癥風(fēng)險或生存有影響。不過(guò),膳食纖維的確有很多益處,比如可以幫助腸道健康,可溶性膳食纖維可還以降低血脂水平。

豆制品、全谷物、堅果、蔬菜和水果都是膳食纖維的重要來(lái)源。這些食物中還含有很多其他會(huì )降低癌癥風(fēng)險的營(yíng)養成分,所以多食用這些食物對身體是有益的。

肉類(lèi)

很多研究都發(fā)現食用大量紅肉(豬、牛、羊等)和加工肉類(lèi)(培根、香腸、火腿等)會(huì )增加胃癌、結直腸癌等癌癥的風(fēng)險。烹飪肉類(lèi)的溫度過(guò)高,也會(huì )產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)。

因此,為了預防癌癥,需要限制紅肉和加工肉類(lèi)的攝入,并避免高溫長(cháng)時(shí)間烹飪肉類(lèi)。癌癥患者和生存者也應當遵循此建議。

有說(shuō)法指糖會(huì )給癌癥細胞提供營(yíng)養并促進(jìn)癌細胞生長(cháng),這種說(shuō)法是有問(wèn)題的。攝入體內的糖并不會(huì )直接“喂飽”癌細胞,也不會(huì )直接增加患癌癥的風(fēng)險或惡化病情。但是,攝入過(guò)多糖分仍然是造成肥胖的原因之一,并對癌癥患者產(chǎn)生間接影響。

在很多食品和飲品中,會(huì )添加大量的精制糖。精制糖并不能提供人體所必需的營(yíng)養物質(zhì),還會(huì )因此干擾到日常飲食選擇。所以,減少精制糖的攝入是很有必要的。

食品安全

感染是很多癌癥患者面臨的健康問(wèn)題,特別是當免疫系統比較脆弱的時(shí)候?;煹劝┌Y療法也會(huì )影響人體的免疫系統。因此,癌癥患者的飲食應該格外注意食品安全。

在準備日常飲食的時(shí)候,首先要注意衛生:處理食品前先洗手并清洗食品,保存食品要注意溫度適宜,不同類(lèi)型的食品要分開(kāi)處理。烹飪食物時(shí),確保肉類(lèi)煮熟。外出就餐時(shí),應盡量避免生食,避免因食物不潔凈而導致健康問(wèn)題。

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