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一定要打敗癌癥嗎 最好的方式是帶癌生存

2019-09-30 來(lái)源:胃癌康復圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥其實(shí)是一種可以調控的慢性病。此后,各權威組織也紛紛將癌癥從“不治之癥”的范疇內剝離出來(lái),與癌癥和平共存,并非不可能。

患上癌癥是否意味著(zhù)生命的倒計時(shí)?

當然不??!

早在2006年,世界衛生組織就提出,癌癥其實(shí)是一種可以調控的慢性病。此后,各權威組織也紛紛將癌癥從“不治之癥”的范疇內剝離出來(lái),與癌癥和平共存,并非不可能。

雖同為慢性病,但人們對心血管病和癌癥的畏懼程度有極大差別。

面對前者,大多數人都能泰然處之,而對后者,則幾乎無(wú)法接受。這主要是因為人們對癌癥的認知仍然不足。

癌癥具有慢性病的特征,潛伏期較長(cháng)。再加上現代治療方法對癌癥的有效控制,使患者生存期大大延長(cháng)。

因此,大多數癌癥都是來(lái)得慢、惡化慢、死亡慢。通常,從最初的細胞突變到癥狀顯現被檢查出來(lái),最少需要2~3年,甚至5年、10年時(shí)間。

在漫長(cháng)“潛伏”過(guò)程中,現代醫療的進(jìn)步使人們有了更多機會(huì )實(shí)現對腫瘤的早發(fā)現、早診斷、早治療。

事實(shí)上,對病情進(jìn)展有更大負面影響的是人們對癌癥的態(tài)度。

有人說(shuō):“很多癌癥病人是被嚇死的。”雖然醫學(xué)上不能得出上述結論,但某種程度上看,這句話(huà)有一定道理。

有的人被診斷患癌后,壓力過(guò)大、吃不好、睡不好,甚至產(chǎn)生抑郁情緒,自然難以獲得良好的治療效果;有的患者看似重視,卻慌不擇路,有病亂投醫;或偏聽(tīng)偏信,上網(wǎng)查資料,搜尋各種神醫妙藥,用錯方法,反而加速病情惡化。

對待癌癥的理性態(tài)度應該是:既不偏聽(tīng)偏信亂投醫,也不灰心放棄治療。

世界衛生組織指出,癌癥作為一種慢性病,其中:

1/3可預防;

1/3可通過(guò)早發(fā)現、早診斷、早治療達到治愈;

1/3不可治愈,但通過(guò)適當治療可控制,獲得較好的生活質(zhì)量,延長(cháng)生存期。

讓癌癥成為可控慢性病

世界衛生組織報告指出,大約有30%的癌癥死亡源自5種主要危險因素:

①高體重指數

②水果和蔬菜攝入量低

③缺乏運動(dòng)

④吸煙

⑤飲酒

如能盡可能避免上述病因,就可避免部分癌癥的發(fā)生。

倘若不幸“中招”,又未能早期發(fā)現,那么,積極地帶瘤生存、與癌共處,應成為一種不錯的選擇。

必須強調的是,提倡“與癌共處”不是不進(jìn)行治療,而是在積極配合醫生的基礎上,盡可能調整自身狀態(tài),回歸相對正常的生活。

如何帶瘤生存?

美國癌癥協(xié)會(huì )網(wǎng)站刊文專(zhuān)門(mén)論述了如何帶瘤生存:

首先,了解哪些癌癥可能需要面對這種情況,比如進(jìn)行治療后的卵巢癌、慢性白血病、部分淋巴瘤等。

其次,弄清什么是與癌共處的“正常狀態(tài)”。

患癌后,生活肯定不可能完全回到患病前,“正常狀態(tài)”應當是包含一些改變的,比如有些東西要少吃了,有些活動(dòng)不能做了,工作節奏要重新調整了,例行服藥檢查要成為日常生活的一部分了。

最后,嘗試用以下方法來(lái)調整心情,克服恐懼,與癌和平共處。

01.把恐懼說(shuō)出來(lái)

找個(gè)可信賴(lài)的朋友,敞開(kāi)心扉。研究證實(shí),只要將不良憤怒、恐懼等說(shuō)出來(lái),就有助于這種不良情緒的緩解。

02.做你過(guò)去想做而沒(méi)做的事

很多人都有夢(mèng)寐以求想做的事,卻苦于沒(méi)時(shí)間,此時(shí)不妨開(kāi)始實(shí)施,也能轉移你對癌的過(guò)于關(guān)注。

03.以積極態(tài)度去工作

但不要強求自己總保持樂(lè )觀(guān),因為沒(méi)人能一直如此。在積極面對的同時(shí),也要留給自己鬧點(diǎn)小情緒的時(shí)間。

04.花更多精力去做一些健康改變

比如,在自己戒煙的同時(shí),還應勸說(shuō)周?chē)鼰煹呐笥呀錈煛?/p>

05.鍛煉

咨詢(xún)醫生自己能做哪些運動(dòng),然后積極去貫徹。

與癌共處,心態(tài)尤為重要。

正如抗癌長(cháng)達12年的患者瑪麗索爾所說(shuō):“癌癥現在已成為我生活的一部分,我一直心懷希望。”

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