“雞皮膚”實(shí)際上是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關(guān)系。一般較胖的人更容易出現這種情況。毛周角化癥除了影響美觀(guān)外，對生活沒(méi)有任何影響。據統計，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現而已。此癥乃由于毛囊皮脂腺管之開(kāi)口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會(huì )導致毛孔閉塞。外觀(guān)有如針點(diǎn)般的小丘疹，散在性地分布，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均無(wú)痛癢癥狀。毛囊角化癥外觀(guān)很像“雞皮疙瘩”，但一般的“雞皮疙瘩”乃因氣候或情緒等所產(chǎn)生的豎毛肌收縮，為一種暫時(shí)性的皮膚變化;而毛囊角化癥所形成的丘疹，則是一種持續性的狀態(tài)的。

　　1.去角質(zhì)

　　由于毛囊角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長(cháng)期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對于去除角質(zhì)，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著(zhù)毛囊開(kāi)口，順著(zhù)皮膚油脂到達角化部位，進(jìn)而溶解角質(zhì)，改善癥狀。

　　去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，皮膚流失水分增多，會(huì )令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì )刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1—1個(gè)半月做一次就夠了。

　　2.合適的洗澡水溫

　　洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺(jué)得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會(huì )過(guò)多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開(kāi)熱水，皮膚表面的水分會(huì )立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事。

　　3.巧用醋去雞皮膚

　　把醋做為主打水，然后加入甘油。比例是3：1，攪勻后噴在四肢。邊抹邊按摩十五到二十分鐘。每天兩到。每天堅持你會(huì )發(fā)現原來(lái)的小顆粒變小，顏色也變淡很多。皮膚也光亮平滑了很多。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）