睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松?？梢酝高^(guò)相片紀錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時(shí)顯現出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。
牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，發(fā)揮類(lèi)似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內的色氨酸數量。
核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。
此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。
（實(shí)習編輯：劉睿昌）
用于各型精神分裂癥，更適用于病情緩解者的維持治療。
健客價(jià)： ￥15本品用于直腸型潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià)： ￥270本品為非甾體抗炎藥，僅在至少一種其他非甾體抗炎藥治療失敗的情況下使用?？捎糜诼躁P(guān)節炎（如骨關(guān)節炎等）的疼痛、手術(shù)和急性創(chuàng )傷后的疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥15潰瘍性結腸炎（炎癥伴潰瘍）的急性期治療和預防復發(fā)的維持治療,以及括動(dòng)性克羅恩病的癥狀改善治療。
健客價(jià)： ￥599用于急、慢性結膜炎、角膜炎、虹膜炎、鞏膜炎等。
健客價(jià)： ￥4.8用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥2潰瘍性結腸炎、節段性回腸炎(克羅恩病)。
健客價(jià)： ￥48適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染：1.鼻咽感染：扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。2.下呼吸道感染：急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。3.皮膚軟組織感染：膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。5.也用于軍團菌感染，或與其他藥物聯(lián)合用于鳥(niǎo)分枝桿菌感染、幽門(mén)螺桿菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥10用于神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。
健客價(jià)： ￥4.5克拉霉素緩釋片適用于對克拉霉素敏感的微生物所引起的感染： 1.下呼吸道感染：如支氣管炎、肺炎等； 2.上呼吸道感染：如咽炎、鼻竇炎等； 3.皮膚及軟組織的輕中度感染：如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價(jià)： ￥40用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥168用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥3201、百雀羚水嫩倍現盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現保濕精華乳液：保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現保濕精華霜：補充水份和養份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調節肌膚的內在水循環(huán)，生津滋養。 4、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳：清潔、補水、凈膚。 5、百雀羚水嫩精純眼部精華：優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能
健客價(jià)： ￥437用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥90用于干咳，包括上呼吸道感染（如感冒和咽炎）、支氣管炎等引起的咳嗽。
健客價(jià)： ￥13潰瘍性結腸炎、節段性回腸炎（克羅恩?。?。
健客價(jià)： ￥37.51.用于潰瘍性結腸炎的治療：包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療； 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價(jià)： ￥24用于治療潰瘍性結腸炎。一些病例在醫生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價(jià)： ￥370
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