常對著(zhù)電腦、熬夜等讓很多女性皮膚發(fā)黃無(wú)光澤，年紀輕輕就成了“黃臉婆”。這時(shí)可試試杏仁膏敷臉改善。

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁是一種健康食品，適當吃能降低患心臟病等慢性病的風(fēng)險?？嘈尤誓苤箍绕酱?、潤腸通便，還可使皮膚角質(zhì)層軟化，促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，消除色素沉著(zhù)引起的色斑，達到美容效果。

　　杏仁膏的做法很簡(jiǎn)單：取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微脹時(shí)撈出，迅速浸入冷水中搓去皮，搗碎成膏狀，用時(shí)加雞蛋清一個(gè)，調成糊狀。一般在晚上入睡前涂好，第二天早晨起床后用淘米水洗去，再進(jìn)行日常的皮膚護理即可。一般外用一周后，皮膚變得潤滑有光澤，連用一個(gè)月后，色斑開(kāi)始減淡。由于雞蛋清易喪失水分變干起殼，最好隨用隨做。

　　需要注意的是，苦杏仁含有毒物質(zhì)，過(guò)量吃可致中毒，應先在水中浸泡多次，并加熱煮沸。產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者應慎用。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）