皮膚瘙癢，警惕蕁麻疹
到了秋冬季節，很多人會(huì )覺(jué)得皮膚異常瘙癢，并伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風(fēng)團，嚴重的還會(huì )起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會(huì )有一些皮膚上的癥狀外，有時(shí)還會(huì )導致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現胸悶、心慌、氣短，情況十分危險，一定要馬上到醫院救治。
臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當復雜，如氣候、蚊蟲(chóng)、花粉樹(shù)木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見(jiàn)，過(guò)去民間有種說(shuō)法叫“水土不服”，實(shí)際上就是環(huán)境變化引起的過(guò)敏現象。從醫學(xué)上講，這種過(guò)敏一般還與螨蟲(chóng)有關(guān)系，被子、書(shū)架、床下等地方如果打掃得不干凈，很容易就會(huì )引起過(guò)敏。
預防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤曬被褥，殺滅螨蟲(chóng)；2.注重個(gè)人衛生，毛巾每次都要洗凈晾干后再用；3.皮膚敏感的人，應該盡量少接觸動(dòng)物，它們的皮毛極易藏匿螨蟲(chóng)，誘發(fā)過(guò)敏。
干燥脫皮，護理很重要
秋冬氣候比較干燥的時(shí)候，皮膚經(jīng)常會(huì )脫皮，尤其是手腳還會(huì )出現皸裂的現象。這時(shí)候皮膚的護理就顯得格外重要。
護理要有針對性，比如有的人習慣用香皂洗臉，隨著(zhù)天氣越來(lái)越干，洗臉后皮膚也緊繃了起來(lái)，有時(shí)還會(huì )脫屑、瘙癢，這就是皮膚缺水的標志。一般情況下，油性皮膚可以用香皂清洗，但干性皮膚的人，香皂的清潔效果過(guò)強，不適宜使用，否則會(huì )造成越洗越干、皮膚越來(lái)越脆弱。秋冬季節，很多人脫下衣褲的時(shí)候，地上會(huì )掉一些皮，尤其是老人，這說(shuō)明他們的皮膚已十分干燥，建議使用一些油性保濕乳液作為日常護理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過(guò)40℃，否則皮膚表面的皮脂過(guò)度流失，失去保護作用，也易干燥脫屑等。
出現皸裂的部位由于皮膚過(guò)厚，吸收能力差，可以采用封包療法。即把紅霉素軟膏涂抹在裂口里，然后用保鮮膜裹住，以保持水分。當皮膚水分含量比較高時(shí)，藥物更容易滲透進(jìn)去，厚皮也容易軟化。對于這類(lèi)十分干燥的皮膚，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強的香皂。清洗后，如果皮膚仍然有掉皮、干燥或瘙癢的現象，最好涂一些保濕乳液。
合理飲食，躲開(kāi)皮膚困擾
秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此，建議秋冬要補充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預防皮膚干燥：將泡發(fā)好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中；將紅棗掰開(kāi)，與幾顆冰糖同時(shí)放入鍋中；大火燒開(kāi)，再轉小火慢燉20分鐘；放入枸杞，慢燉5分鐘。
（實(shí)習編輯：劉睿昌）
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