敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：

　　1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛等

　　2、嚴重會(huì )出現紅腫和皮疹。

　　3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點(diǎn)。

　　4、皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑

　　5、保水能力差，皮膚緊繃干燥

　　6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產(chǎn)品都無(wú)效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協(xié)調、壓力或是遺傳所造成。然后很多人會(huì )選擇使用祛痘產(chǎn)品，但從臨床病例中發(fā)現，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒(méi)有同時(shí)治療皮膚過(guò)敏所導致反復發(fā)作。

　　敏感肌膚的類(lèi)型：

　　敏感肌膚的類(lèi)型一般可以分為2種，一種是先天型的，一種是后天型的。

　　先天型:這一類(lèi)皮膚在年輕時(shí)幾乎完美無(wú)瑕，但成年后很容易泛出各類(lèi)斑點(diǎn)。這是因為皮膚中的黑色素含量較少，難以抵抗紫外線(xiàn)的攻擊。又因角質(zhì)層較薄，保持水分能力較差，皮膚也容易感覺(jué)干燥。

　　后天型:是由后天人為造成的，最大的傷害來(lái)自不當地去角質(zhì)。在醫學(xué)上，只有患有“皮膚角質(zhì)化癥”時(shí)，才需要將角質(zhì)加以軟化剝離。在美容界，正確的做法應該是“脫屑”，而不是像剝橘子一樣去掉一層“皮”(角質(zhì)層)。

　　一、減少過(guò)度清潔

　　因為敏感肌膚本身就很脆弱，不能頻繁揉搓，也不能頻繁的接觸外用的較為刺激的護膚品，所以敏感肌膚的美

　　美眉們在清潔皮膚方面就好好考慮以下的建議：

　　1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。

　　2、一天洗臉不超過(guò)3次。（但是也要保持肌膚的潔凈哦。）

　　3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

　　4、盡量不使用或是少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

　　5、盡量不要使用面部去角質(zhì)類(lèi)產(chǎn)品，待肌膚回復正常再考慮使用。

　　6、不使用帶酒精或用起來(lái)滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過(guò)多的界面活性劑)。

　　7、盡量不化濃妝，如果出現皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀(guān)察和保養護理。

　　二、做好潤膚工作

　　1、敏感肌膚在春天是高發(fā)時(shí)期，氣溫的變化使得敏感肌膚更容易發(fā)病，要給肌膚涂抹更有滋潤效果的護膚品，當然也要避開(kāi)含有酒精的護膚品，如果要選擇實(shí)惠又安全保險的護膚品的話(huà)，小編建議使用橄欖油，因為橄欖油是天然植物油，對我們的肌膚本身有很好的滋潤功效，無(wú)刺激，不會(huì )引起脆弱肌膚的不適。當然，春天的花粉傳播很頻繁，所以，敏感肌膚的美眉們盡量帶口罩遮住哦。

　　2、要多喝水，保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　三、做好“避免”工作

　　1、避免過(guò)度的日曬，否則會(huì )引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現象。

　　2、避免使用含有酒精跟山梨酸成分的護膚品。

　　3、避免使用卸妝油。敏感肌膚本身就很脆弱，而卸妝油是高效的卸妝產(chǎn)品，其濃度較高，也有刺激性，所以，在卸妝的時(shí)候要使用溫和類(lèi)型的卸妝水。

　　4、避免吃蝦和牛肉這幾種食物。

　　5、避免或少吃刺激的食物，比如冷飲，冰棒，雪糕，以及熱辣的食物。

　　6、避免長(cháng)期吹空調，夏天過(guò)分依賴(lài)空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會(huì )破壞毛孔閉合和張開(kāi)的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會(huì )下降，濕疹等皮膚過(guò)敏問(wèn)題自然會(huì )不請自來(lái)。

　　四、加強自身的抵抗力

　　肌膚過(guò)敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的，平時(shí)要多注意鍛煉，少吹空調，盡量不要晚睡。另外，多吃眼窩跟香蕉，這對身體的皮膚有很好的幫助哦。

　　五、保持充足的睡眠時(shí)間

　　睡眠時(shí)間的長(cháng)短可以影響到我們的肌膚，如果睡眠時(shí)間太短的話(huà)會(huì )降低我們皮膚的抵抗性，也會(huì )讓我們的皮膚變得更加的干燥，對敏感肌膚的美眉來(lái)說(shuō)就更加容易引發(fā)敏感癥狀。因此做好保持充足的睡眠時(shí)間是一件很重要的事情哦。