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緊致皮膚的六個(gè)訣竅 讓你永保18歲很容易!

2016-12-24 來(lái)源:祛斑祛痘技巧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在平時(shí)洗臉的時(shí)候,先使用熱水洗臉,將皮膚毛孔打開(kāi),將洗面奶在掌心揉搓氣泡后,再涂與面部進(jìn)行清潔,之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈,洗完后換用冷水沖洗幾下,就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

  部分女性還是應了那句話(huà);女人十八一枝花,女人三十豆腐渣。不想讓美麗與你的年齡一起老去,就要預防改善面部皮膚松弛,只有皮膚緊致了,看起來(lái)才會(huì )更年輕。接下來(lái),就看下面的六個(gè)方法解決皮膚松弛的問(wèn)題,讓你永保18歲。

  1堅持運動(dòng)

  運動(dòng)可以保持年輕,這是大家都知道的,經(jīng)常運動(dòng)的人比不運動(dòng)的人更顯年輕??梢远嘧?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/jfpd/1023278.html" name="InnerLinkKeyWord">有氧運動(dòng),比如每天慢跑30分鐘以上,出汗了之后,肌膚的新陳代謝也會(huì )更快。不僅可以改善肌膚的松弛,還可以加強體質(zhì)。運動(dòng)量增大一些還可以減肥哦!

  2冷熱水交替洗臉抵抗松弛

  在平時(shí)洗臉的時(shí)候,先使用熱水洗臉,將皮膚毛孔打開(kāi),將洗面奶在掌心揉搓氣泡后,再涂與面部進(jìn)行清潔,之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈,洗完后換用冷水沖洗幾下,就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

  此外保持良好的表情習慣,有助于改善皮膚松弛??梢酝ㄟ^(guò)吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應過(guò)度哦),從而延緩皮膚的衰老,皮膚也更加有彈性!

  3維c要適量的補充

  維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分,它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成,同時(shí)還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基,來(lái)增強肌膚的免疫能力和自我保護能力,延緩肌膚的衰老速度,因此,想要延緩皮膚衰老,抵抗面部松弛下垂感,面部皮膚松弛是很重要的。

  4臉部刮痧

  刮痧在我國已經(jīng)廣為流傳,在唐代的時(shí)候,人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進(jìn)血液的循環(huán),還可以加速肌膚的新陳代謝,促進(jìn)衰老細胞的脫落,讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行,可以去美容院讓專(zhuān)業(yè)人士給你的臉部刮痧,定期做一次,長(cháng)期下來(lái)你的面部就會(huì )紅潤有氣色。這是一個(gè)美容養顏的好方法哦!

  5防曬很重要

  陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對肌膚有很大的傷害,而且傷害一旦造成便很難修復,尤其是進(jìn)入熟齡肌膚,肌膚的自我抵御和保護能力已經(jīng)不如年輕時(shí)的皮膚,此時(shí)一旦受到紫外線(xiàn)的過(guò)度照射,便很容易滋生斑點(diǎn),催生細紋,讓臉部皮膚變得松弛,失去彈性,因此一年四季的防曬功課必須要做足。還要很重要的一點(diǎn),防嗮后必須徹底卸妝,以免造成毛孔堵塞,為肌膚帶來(lái)新的煩惱。

  6補充膠原蛋白

  肌膚的老化表現在皮膚松弛,產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化,體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營(yíng)養,而且它起到保濕、補水、美白等多重功效,有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

  那么如何補充膠原蛋白呢?

  可以通過(guò)食物補充膠原蛋白,可以多吃魚(yú)、豬蹄,肉皮等含膠原蛋白豐富的食物。

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