產(chǎn)后媽媽是懷孕期間不能使用護膚產(chǎn)品，以防產(chǎn)生對小孩不好的影響，除非是用一些補水的，針對性的護理。不護膚導致有些孕婦的皮膚就會(huì )越來(lái)越差，而且生完孩子之后整天要照顧小孩，睡眠時(shí)間不好，從而忽略對皮膚的護理，各種肌膚問(wèn)題也就一擁而上了。

　　這樣下去的話(huà)遲早會(huì )變成黃臉婆了，所以現在各位新媽媽需要重視起來(lái)自己的皮膚，產(chǎn)后的護理是非常重要的，也是必須去做的。今天分享的小技巧，各位新手媽媽可以試著(zhù)去做一做，雖然不能完全的去改善你的問(wèn)題，但是對你的問(wèn)題還是有很大的幫助的。

　　1、產(chǎn)后女性要保持平和的心態(tài)和愉快的情緒，要做到不急不躁不憂(yōu)郁，對于自己的肌膚是有好處的。產(chǎn)婦要保持向上的心態(tài)，把煩惱和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮膚也會(huì )變得有彈性。

　　2、產(chǎn)后女性的睡眠很重要，要每天要保證充足的睡眠。要知道，睡眠是女人最好的美容劑，所以保證每天8小時(shí)以上的睡眠才是最好的，并要學(xué)會(huì )利用空閑時(shí)間休息。只有保持良好的睡眠，才會(huì )有好的氣色。

　　3、俗話(huà)說(shuō)，女人是水做的，所以女性多喝開(kāi)水是很有道理的，而及時(shí)補充面部皮膚的水分，加快體內毒素的排泄，對于肌膚來(lái)說(shuō)是最好的排毒方法。

　　4、產(chǎn)后女性還要選擇適當的護膚品。這要與孕前的護膚用品有所區別，要選用深層補水，鎖水的東西，產(chǎn)后女性還要避免日曬，并根據季節的不同選擇防曬系數不同的防曬品。媽媽在和寶寶一起進(jìn)行日光浴時(shí)，要用防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)傘遮擋面部，因為紫外線(xiàn)照射也會(huì )引起面部色素沉著(zhù)，形成黃褐斑。

　　5、產(chǎn)后更要注意日常的飲食，合理科學(xué)的飲食護理才是正確的。要注意多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類(lèi)等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，美白皮膚。維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，加快臉部皮膚新陳代謝，防止老化。蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。在此期間，女性朋友們要少食油膩、辛辣、刺激性食品，忌煙酒，不喝過(guò)濃的咖啡。

　　6、另外排毒美顏是一個(gè)很好的習慣，每天需要養成一日一便習慣，最好是定時(shí)排毒。如果你一天不大便，毒素就會(huì )積累在你的腸道里。一旦被皮膚吸收還容易出現皮膚干燥。長(cháng)出黃褐斑痘痘等。