正所謂對癥下藥，要知道是什么原因導致痘痘的產(chǎn)生，才能針對情況解決問(wèn)題，所以今天我們先說(shuō)說(shuō)有什么原因會(huì )導致額頭長(cháng)痘吧。

　　工作壓力大

　　工作壓力過(guò)大容易，心理容易變煩躁，體內分泌有可能過(guò)盛，而油脂分泌長(cháng)期無(wú)法正常排出體外，這個(gè)時(shí)候就容易長(cháng)痘痘啦，而額頭可能是最先反應出來(lái)的。

　　這個(gè)時(shí)候要做的就是調整心態(tài)，不管是聽(tīng)音樂(lè )或者出門(mén)散心，選擇適合自己的放松方式，為自己減壓，放松心情，讓分泌系統恢復原來(lái)的狀態(tài)。

　　熬夜，飲食和作息不規律

　　工作繁忙導致又是還需要熬夜加班，忙起來(lái)可能連吃飯都顧不上有時(shí)候有應酬多，吃東西雜亂，睡眠又不足，再這種情況下，內分泌會(huì )出現紊亂失調，油脂分泌過(guò)多，而過(guò)多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出來(lái)啦。

　　這就不用說(shuō)了，要調整自己的工作時(shí)間，勞逸結合之外還要飲食健康，不僅營(yíng)養要均衡，也要時(shí)間規律。再者就是要保證充足的睡眠，沒(méi)有美容覺(jué)，想要好肌膚哪有那么容易，適量的運動(dòng)也不能少的。

　　皮膚干燥

　　天氣干燥寒冷的時(shí)候沒(méi)有做好保養或者保養不當的時(shí)候，例如清潔過(guò)度的情況都可能導致皮膚干燥缺水泛油，而這個(gè)時(shí)候痘痘也就自然而然地冒出來(lái)啦。

　　護膚得時(shí)候注意適度，清潔不要過(guò)度，同時(shí)保養品的用量不要過(guò)多，另外不是涂越多層越好，要根據自己的肌膚狀況做適當的調整，才是正確的打開(kāi)方式。

　　塵螨臟污細菌等

　　環(huán)境污染，特別是霧霾天，就算你戴口罩但每天都會(huì )有臟污細菌依附在皮膚上，特別是額頭上，而這些以為清潔不及時(shí)不干凈等問(wèn)題而累積也有可能導致痘痘的產(chǎn)生。再者額頭與枕頭或者床上用品上的塵螨臟污等也會(huì )導致額頭痘痘的產(chǎn)生。

　　做好清潔工作，同時(shí)要注意日用品的衛生狀況，定期清洗更換。