一到夏天，油性皮膚的mm很容易長(cháng)粉刺，一臉的小疙瘩讓mm沒(méi)有自信，要去除也很麻煩，為了避免小疙瘩產(chǎn)生，我們應該提前預防，那么，怎么預防粉刺的產(chǎn)生呢?
粉刺是怎么形成的
1、清潔不到位：
不完全徹底清潔臉部如只重點(diǎn)洗臉，額頭其他位置不重視，此外日常隔離防曬沒(méi)做好，卸妝工作不到位，彩妝就會(huì )殘留在臉部就會(huì )刺激皮膚形成粉刺，皮膚就會(huì )形成厚厚的角質(zhì)層也會(huì )堵塞毛孔形成粉刺。
2、劣質(zhì)化妝品：
使用劣質(zhì)化妝品或油性化妝品也會(huì )造成粉刺的，特別是使用劣質(zhì)的粉餅、粉底等底妝產(chǎn)品，容易堵塞毛孔，造成皮膚粗糙、傷害肌膚，從而產(chǎn)生粉刺。
3、雄性激素分泌過(guò)多：
正當青春期男女，青春期的雄激素分泌過(guò)盛是導致粉刺的其中原因之一，直接刺激皮脂使其分泌更多的油脂，容易導致堵塞毛孔，造成粉刺;女此外性生理周期也容易長(cháng)出粉刺。
4、腸胃功能紊亂：
身體內在功能紊亂也是導致粉刺的原因。如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，容易造成便秘等問(wèn)題，就會(huì )誘發(fā)粉刺形成。
5、不良生活習慣：
熬夜作息不規律、習慣性熬夜、睡眠質(zhì)量差，會(huì )使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導致粉刺的生長(cháng)。
6、洗臉出汗不擦干：
洗臉后，臉上的水會(huì )稀釋皮脂膜的酸度，皮膚容易被細菌感染，從而容易使臉部長(cháng)粉刺，而汗水如果不及時(shí)擦掉的話(huà)，就會(huì )停留在臉上，汗水是呈弱酸堿性，有助于細菌繁殖，最終形成粉刺。
預防粉刺的方法
1、清潔工作要做好：
早晚要做好清潔工作，選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶，和做好日常的保濕工作，每天都要做好隔離防曬，晚上記得把妝容徹底卸掉，還有做好周期深層清潔、去角質(zhì)。定期要清洗個(gè)人用品，如：床上用品、毛巾等等。
2、作息要規律：
保持規律的作息，每晚11點(diǎn)前一點(diǎn)要睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)間段是修復皮膚的最佳時(shí)間，如果睡眠質(zhì)量差，可以睡前喝杯牛奶，讓自己容易進(jìn)入夢(mèng)鄉。
3、忌摳、撓會(huì )：
長(cháng)了粉刺之后，千萬(wàn)別用手去摳、撓，以免手部的細菌加重粉刺。如果實(shí)在是需要擠掉粉刺，也要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)護膚老師，使用專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品。
4、飲食要清淡：
飲食要注意營(yíng)養清淡，如果內部功能?chē)乐匚蓙y，應及早就醫;便秘人群也要多吃促進(jìn)排便的食物，如：香蕉、菊花茶等等。
滋陰清熱，健脾養血。用于放環(huán)后引起的出血，月經(jīng)提前、量多或月經(jīng)紊亂，腰骶酸痛，下腹墜痛，心煩易怒，手足心熱。
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健客價(jià)： ￥12用于女性緊急避孕，即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
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健客價(jià)： ￥39.8用于女性緊急避孕，即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
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