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脫發(fā)為何愈趨年輕化?正確護發(fā)很關(guān)鍵

2017-01-15 來(lái)源:南寧中山醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年輕人脫發(fā)了一般心理壓力就極重,惶恐不安、焦慮、煩躁不說(shuō),還會(huì )有精神不集中的事情,導致學(xué)業(yè)和工作出現種種問(wèn)題。這些都是脫發(fā)帶來(lái)的心病。要想治療脫發(fā),首先一點(diǎn)就是要治療心病。

  脫發(fā)現象已是大家口中常談的話(huà)題了,但脫發(fā)早已不是中青年人為主,而是越趨年輕化,25歲左右的年輕人成了主力軍!脫發(fā)為何愈趨年輕化?

  年輕人脫發(fā)了一般心理壓力就極重,惶恐不安、焦慮、煩躁不說(shuō),還會(huì )有精神不集中的事情,導致學(xué)業(yè)和工作出現種種問(wèn)題。這些都是脫發(fā)帶來(lái)的心病。要想治療脫發(fā),首先一點(diǎn)就是要治療心病。

  其實(shí),脫發(fā)不僅僅是生理上的問(wèn)題,還跟你的洗發(fā)護發(fā)習慣息息相關(guān)。如何正確養護,才能拯救你脆弱的頭發(fā)呢?

  洗完后用涼水沖一下

  水溫過(guò)高會(huì )導致頭皮和頭發(fā)干燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下發(fā)絲,這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉,保護頭發(fā)。

  洗頭前先梳順

  這樣既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護層,還能避免頭發(fā)糾結在一起造成脫發(fā)。

  頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭

  濕頭發(fā)很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳,若發(fā)梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開(kāi),然后讓頭發(fā)自然干燥。

  溫風(fēng)吹頭皮,冷風(fēng)吹發(fā)絲

  電吹風(fēng)會(huì )傷害頭發(fā)毛鱗片,導致頭發(fā)枯燥,要盡量少用。如果需要用,可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮,再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

  盡量散著(zhù)頭發(fā)

  馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng),導致脫發(fā)、發(fā)際線(xiàn)上移等。披散著(zhù)頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛,自然生長(cháng)。

  使用絲綢枕套

  水溫不宜過(guò)高

  這個(gè)和洗臉的時(shí)分水溫不能太高是同一個(gè)道理。大約控制在40℃,詳細應當是36.7℃,可是對比難把握,假如家里不是控溫熱水器就自個(gè)感觸下,大約即是溫水,可是不能太涼,避免頭疼。

  在日常生活中,年輕人養成良好的生活習慣對預防脫發(fā)也很重要。

  1、節制飲酒

  長(cháng)期白酒過(guò)量可引起掉發(fā),即使啤酒和葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

  2、多食蔬菜

  多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。

  3、空調要適宜

  空調的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)過(guò)強都可成為掉發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對頭發(fā)養護都不利。

  4、健康的心態(tài)

  不管你相不相信,脫發(fā)與人的心情有著(zhù)密切的關(guān)系。經(jīng)常脫發(fā)的人大多是心理壓力過(guò)大、容易焦慮和緊張的人。因為長(cháng)期處于這類(lèi)情緒中時(shí),內分泌會(huì )失衡,脫發(fā)就會(huì )發(fā)生。所以,無(wú)論何時(shí),保持樂(lè )觀(guān)、積極的健康心態(tài),對預防掉發(fā)是很有必要的。

  5、減少燙染頭發(fā)

  很多女性由于過(guò)于愛(ài)美,經(jīng)常折騰自己的頭發(fā),殊不知過(guò)多地使用燙染產(chǎn)品會(huì )嚴重損傷發(fā)質(zhì)和毛囊,增加脫發(fā)的危險。保持一頭健康自然的黑發(fā),一年最多燙染一次,可以有效減少掉發(fā)哦

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