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周末火鍋嗨起?別讓痘痘奪了你的盛世美顏!

2017-01-15 來(lái)源:南寧中山醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃過(guò)火鍋后不宜喝其它飲料,避免引起一些化學(xué)反應,造成對腸胃的傷害。要知道,沒(méi)有什么飲料能比白開(kāi)水更干凈了,所以,在你口渴的時(shí)候喝幾大杯白開(kāi)水,把口渴感抑制下去這時(shí)不要亂吃東西,因為這個(gè)時(shí)候最容易痘!

  入冬以后,各種火鍋派對嗨起來(lái)了,

  麻辣鍋底、酸辣鍋底、三鮮鍋底

  沒(méi)有火鍋的冬天是不完整的!

  然鵝~

  在重口味火鍋狂攻下,

  肌膚泛油、易敏、爆痘

  就不那么歡樂(lè )了。

  那么,

  怎樣吃好美食還能輕松擁有好肌膚,

  小編輕松7招讓你快速搞定。

  火鍋味道鮮美,但卻很容易誘發(fā)痘痘怎么吃才“痘”不怕?吃火鍋前,帶上一整只檸檬,切片投進(jìn)火鍋底料里,不僅能減少油辣,還能預防痘痘的產(chǎn)生。

  ◆一口青菜一口肉◆

  在吃火鍋的時(shí)候,

  吃肉的同時(shí)可以稍微多吃點(diǎn)深色蔬菜哦。

  因為蔬菜含有大量維生素和葉綠素,

  性多偏寒涼,不僅能消除油膩,

  而且還具有清涼、解毒、去火的功效。

  ◆少喝酒◆

  相信大多數的人都沒(méi)有注意到這一點(diǎn)。

  容易長(cháng)痘的人在喝多了酒之后,

  痘痘會(huì )發(fā)紅,甚至凸起來(lái),

  這是因為酒精刺激的原因。

  吃火鍋已經(jīng)夠刺激皮膚的了,

  如果再喝酒,那是對自己皮膚的雙倍摧殘!

  所以小編奉勸各位,少喝酒。

  ◆吃過(guò)火鍋后多吃水果墊胃◆

  現在幾乎所有的火鍋店都有水果,

  在火鍋吃得滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候,

  來(lái)點(diǎn)水果是很不錯的選擇。

  因為水果不僅可以起到減少辣感的作用,

  還可以化解一部分因為吃火鍋帶來(lái)的毒素與傷害。

  重要的是它可以去火,

  抑制因為飲食辛辣刺激而蠢蠢欲動(dòng)的痘痘。

  ◆喝白開(kāi)水清胃◆

  吃過(guò)火鍋后不宜喝其它飲料,

  避免引起一些化學(xué)反應,造成對腸胃的傷害。

  要知道,沒(méi)有什么飲料能比白開(kāi)水更干凈了,

  所以,在你口渴的時(shí)候喝幾大杯白開(kāi)水,

  把口渴感抑制下去。

  這時(shí)不要亂吃東西,

  因為這個(gè)時(shí)候最容易長(cháng)痘!

  ◆回家速洗臉◆

  吃完火鍋回來(lái)要做的第一件事就是洗臉。

  最好的做法就是,

  在潔面前使用卸妝產(chǎn)品按摩肌膚,

  即使沒(méi)有使用彩妝,

  也可以深層清潔吃火鍋時(shí)濃重的油煙氣,

  清掉表層黑色素、以防囤積污垢。

  按摩后再用溫和的潔面乳,

  將之前的卸妝產(chǎn)品和肌膚表面的殘留物一并洗去。

  ◆睡前和睡醒多喝幾杯白開(kāi)水◆

  雖然都是喝白開(kāi)水,

  但兩個(gè)時(shí)間段的效用并不相同。

  估計大多數人喜歡在中午和晚上吃火鍋,

  那就不得不注意這一點(diǎn)了。

  一方面,多喝白開(kāi)水可以幫助清胃,

  同時(shí),幫助身體補水是關(guān)鍵。

  吃過(guò)辛辣刺激食物之后容易皮膚干燥,

  缺水,然后長(cháng)痘!

  ◆保持充足的睡眠◆

  有一個(gè)良好的睡眠比什么都重要,

  睡眠質(zhì)量不好也容易導致長(cháng)痘。

  如果大家前面的步驟都完成了的話(huà),

  那就回到家安安心心地睡個(gè)好覺(jué),

  一定要保證充足的睡眠時(shí)間哦~

 

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