夏季正直暑期，但也是青春痘的高發(fā)季，如果哪天早上起床發(fā)現臉上多了一兩個(gè)小紅疙瘩，又癢又痛，還不敢抓。這應該會(huì )給正在假期的青春少男少女們一記“悶棍”，頂著(zhù)一臉小痘痘怎么出去跟人“上山下海”的旅游加流浪呢？而且，一個(gè)護理不當來(lái)給來(lái)個(gè)小坑留作終生印記，這輩子都要受它的陰影了......

　　對于痘痘為何在夏季容易爆發(fā)，又該如何護理和預防？39健康網(wǎng)編輯將在本文中有詳盡描述。

　　我們常見(jiàn)的青春痘，大部分都是醫學(xué)上所說(shuō)的痤瘡，常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多，導致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長(cháng)后，細菌在毛孔內滋生而形成的炎癥，會(huì )發(fā)紅、甚至出現膿點(diǎn)。

　　夏季痘痘易高發(fā)源于油脂

　　大多數痘痘的產(chǎn)生可概括為這樣的鏈條：油脂分泌旺盛—營(yíng)養消耗多—微量元素缺乏—毛孔管壁毛糙—油脂堵塞毛孔—混合死亡角質(zhì)形成粉刺—毛孔長(cháng)時(shí)間缺氧—厭氧菌大量生長(cháng)—爆發(fā)毛囊炎癥。

　　關(guān)于痘痘為何在夏季容易爆發(fā)？對于大部分人來(lái)說(shuō)，夏天的代謝更加旺盛，體內各種營(yíng)養成分消耗比較多，各種維生素和微量元素，尤其是維生素A相對較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙，而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。

　　此時(shí)氧氣無(wú)法再進(jìn)入到毛孔內，時(shí)間一長(cháng)，毛孔內部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長(cháng)，使皮膚形成炎癥效應，也就是毛囊炎。

　　由于內分泌失調，體內雄性激素水平更高的女性，皮脂分泌會(huì )被更多地促進(jìn)，相對更容易受到痘痘困擾。

　　而一些內分泌有異常的女性，她們體內的雄激素水平比較高，雄激素本來(lái)就會(huì )與皮脂腺上的受體結合促進(jìn)油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結合時(shí)產(chǎn)生更大量的油脂，也令這類(lèi)人更容易受到痘痘問(wèn)題的困擾

　　青春期熬過(guò)了滿(mǎn)臉痘痘的尷尬時(shí)期，成年后，痘痘卻再度爬回臉上。大多是因為干燥的天氣里，皮膚變干，為彌補失去的水分，皮膚分泌的過(guò)量皮脂與死皮細胞混合，阻塞毛孔，誘發(fā)炎癥，導致痘痘出現。

　　成年人該怎么預防痘痘？以下是一些皮膚科專(zhuān)家的意見(jiàn)。

　　1.發(fā)際線(xiàn)的痘痘蔓延到臉上

　　很多讓頭發(fā)保持絲滑光澤的產(chǎn)品，會(huì )導致發(fā)際線(xiàn)的皮膚長(cháng)黑頭和痘痘，并蔓延到臉上，尤其涂著(zhù)產(chǎn)品睡覺(jué)時(shí)特別嚴重。預防是唯一的對策，停止使用那些停留在頭發(fā)的產(chǎn)品，即使臉部皮膚恢復完好，也不要再度嘗試。

　　2.藥物導致痘痘出現

　　服用過(guò)多藥物，會(huì )影響激素分泌。很多長(cháng)期服藥的女性病人，會(huì )伴隨持續的痘痘、蓬亂的頭發(fā)和減重困難，這種現象稱(chēng)為多囊卵巢綜合癥。

　　大多數痘痘的出現跟激素相關(guān)，但經(jīng)期導致的痘痘跟藥物影響帶來(lái)的不同。大多數跟經(jīng)期相關(guān)的痘痘，出現在下巴一帶。這種情況下，可尋求醫生幫助，讓激素恢復正常。

　　原用于高血壓治療的安體舒通，可幫助治療經(jīng)期激素導致的痘痘。它與睪丸酮爭奪皮脂腺的受體，減少油脂分泌和痘痘形成。

　　壓力激素導致的痘痘，不能用避孕藥治療。因為感受壓力時(shí)，腎上腺素會(huì )分泌皮質(zhì)醇，增加油脂的分泌，“喂養”臉上導致痘痘的細菌，讓皮膚變差。解決方法？自我調節壓力(當然，說(shuō)的比做的容易)，并保持良好的潔面習慣。

　　3.冰箱里的黑頭解決方案

　　你知道為什么黑頭停留時(shí)間比粉刺長(cháng)嗎？因為黑頭在毛孔深處，死皮壓在上方，封堵著(zhù)黑頭。大多數黑頭源自外部因素，例如化妝堵住毛孔。但千萬(wàn)別擠！慢慢來(lái)，你的身體會(huì )自動(dòng)把毛孔臟物往外排出。

　　可以用簡(jiǎn)單的蛋清面膜清除黑頭。打一個(gè)雞蛋，把蛋清攪拌到發(fā)泡，然后把蛋清涂在黑頭部位，變干后清洗。每月做1-2次，你會(huì )發(fā)現皮膚的變化。

　　4.想盡辦法避免這些原料

　　想治療你的痘痘？把防曬劑放下吧。防曬劑含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。皮膚科專(zhuān)家建議，減少曬太陽(yáng)的時(shí)間，不得不在戶(hù)外停留的話(huà)，建議選擇無(wú)油配方的防曬劑。

　　留意化妝品的全成分，像維生素E、鱷梨油、藻類(lèi)提取物和月桂醇硫酸酯鈉鹽，容易堵塞毛孔，導致粉刺。

　　5.臉部專(zhuān)用油脂治療痘痘

　　臉部專(zhuān)用油脂，可能是你跟油脂導致的痘痘對抗中的救星。當你使用天然的臉部油脂，避免了皮膚干燥，皮脂角化更少——減少毛孔堵塞。但并非所有油脂功效一樣。像礦脂等礦物油，不滲透，而停留在皮膚表面，堵塞毛孔。皮膚科專(zhuān)家還建議，避開(kāi)刺激循環(huán)系統的原料(例如：玫瑰果油和芝麻油)，因為它們會(huì )把毒素導向表面，誘發(fā)痘痘。