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冬季保護手足預防凍瘡折磨 促進(jìn)血液循環(huán)遠離冬季凍瘡

2017-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天,氣溫突然降低,末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10℃時(shí),上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮,靜脈回流不暢,從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。

  天一冷,手腳、耳朵容易長(cháng)凍瘡,皮膚腫脹、硬結,一遇熱就紅腫發(fā)熱、瘙癢疼痛。皮膚科專(zhuān)家建議,日常防護、食療按摩,可保冬天免受凍瘡折磨。

  眾所周知,手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分,亦是凍瘡的好發(fā)部位。冬天,氣溫突然降低,末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10℃時(shí),上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮,靜脈回流不暢,從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。

  因此,預防凍瘡應針對其發(fā)病機理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。

  飲食方面

  宜進(jìn)食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、胡椒、肉桂等高熱量、辛溫飲食,常服姜湯。

  防凍瘡泡洗方

  川椒10克、生姜50克,每晚睡前一次,每次泡洗手足一刻鐘。

  局部按摩

  平時(shí)應經(jīng)常自己按摩手足和耳郭,促進(jìn)手足血液循環(huán)。

  溫馨提示

  防凍瘡,外出應戴手套,天氣特別冷的時(shí)候可以使用口罩、防風(fēng)耳套等。勤換鞋襪,保持鞋、襪、墊干燥,鞋襪不宜過(guò)緊。

  受凍部位應當先用溫水浸泡,不要立即烘烤或用熱水燙洗,否則容易導致局部紅腫加劇、瘙癢、潰爛。已成潰瘍時(shí)應保護創(chuàng )面,切忌搔抓,及時(shí)到醫院就醫,對癥處理。

  凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見(jiàn)病,據有關(guān)資料統計,我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節里常較難快速治愈,要等天氣轉暖后才會(huì )逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應開(kāi)始預防。

  如何預防冬季凍瘡呢?

  對于較容易發(fā)生凍瘡的部位應要提前做好保暖,可在皮膚上涂油脂,防止熱量散失;應多增加手腳等肢體的運動(dòng),以使血液循環(huán),穿鞋不應過(guò)緊。平時(shí)可用冷水洗臉、手、腳以增加身體的抗寒力。

  對于已經(jīng)生凍瘡的部位,應多多按摩手腳以促進(jìn)血液循環(huán),特別是毛細血管內的循環(huán),使血不至于淤滯,從而加速康復。

  如手部按摩:兩手合掌、反復搓摩,使其發(fā)熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,接著(zhù)右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復相互摩擦15次—20次。另外,還可用食物外敷法進(jìn)行治療,可用生姜、辣椒各15克,白蘿卜30克,蓖麻子仁數粒,水煎,洗患凍瘡處。

  溫馨提示

  凍瘡小偏方,先將雞蛋煮熟,取出蛋黃放在鐵勺上將其榨出油來(lái),再將渣去掉后冷卻。凍瘡潰爛處,先用雙氧水清洗,然后敷上雞蛋黃油,外用紗布包扎,三五天即可痊愈。

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